통밀·멜론 등에 많은 엽산 섭취 도움… 튀기거나 직화로 구운 고기 삼가도록 음식 섭취는 건강과 직결돼 있다. 암 발생 원인 중 대략 30% 정도는 음식과 관계가 있는 것…
[2011-07-19]적당한 운동은 당뇨병 환자의 장기간 혈당 조절에 도움된다. 운동은 인슐린 저항성을 개선하며 각종 당뇨병 합병증 증상을 예방할 수 있다. 수영, 걷기 등 운동은 당뇨병 예방…
[2011-07-19]햇볕에 피부가 타면 왜 따갑고 아플까? 최근 영국 연구팀은 햇볕에 과다 노출될 경우 통증을 유발하는 단백질이 원인일 수 있다는 단서를 찾아냈다. 영국 킹스 칼리지 런던 대…
[2011-07-19]뱃살 다이어트에는 복근운동만한 것이 없다. 비키니 수영복을 앞에 놓고 이미 한 여름에 들어섰으니 너무 늦었다고 생각하는 사람도 있겠지만, 세상 모든 일이 그렇듯 아무 것도 안 하…
[2011-07-15]보통 ‘치아교정’ 하면 청소년기의 통과의례로 생각하기 쉽다. 그러나 최근에는 20~40대 성인들의 치아교정이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 미국 교정치과학회에 따르면 2008년 …
[2011-07-12]철사 등 사용 메탈 브라켓 대신 투명한 ‘인비저블 브레이스’이용도 리테이너는 치료 후에도 계속 껴야 대개 교정 1년 후 밤에만 착용 ■ 성인 치아교정 #기간이…
[2011-07-12]■ 알츠하이머병과 기억력 감퇴, 관계 있을까 사소한 착오·‘깜빡’하는 건 자연스런 노화 현상 치매 환자는 아예 음식 먹었다는 사실을 몰라 40~50대에 기억력이 떨어…
[2011-07-12]무더위가 계속되고 있다. 여름방학 중이라 야외 활동도 잦은 시기다. 스포츠 활동이나 야외활동을 자주 하는 자녀를 둔 경우 탈수증에 각별히 주의해야 한다. 어린 청소년의 경우 탈수…
[2011-07-12]가족력·조직밀도 등 따라 판단 매모그램(Mammogram) 검사는 언제부터 하느냐가 계속 논란이 되고 있다. 미 암협회는 40세가 되면 여성은 매년 매모그램 검사를 …
[2011-07-12]많은 한인 여성들은 자궁 건강에 관해 관심이 높지만 의외로 난소에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 특히 불임과도 관련이 깊은 ‘다낭성 난소 증후군’은 이름만큼이나 생소한 질환으…
[2011-07-05]소아·청소년에게서 흔히 볼 수 있는 앨러지 질환으로 기관지천식, 앨러지성 비염, 앨러지성 결막염, 아토피 피부염, 두드러기, 음식물 앨러지 등을 들 수 있습니다. 일반적으…
[2011-07-05]대개 여름철 피부 가려움증은 벌레에 물렸거나 건조한 피부 때문에 생긴다. 더위에는 무좀균이 기승을 부리고, 유아는 더위에 땀띠로 고생하기도 한다. 또한 여행지나 캠핑지에서 예기치…
[2011-07-05]향이 강한 허브인 베이즐(basil)은 스트레스 및 여드름 완화, 소화 촉진과 간 해독을 돕는 것으로 알려져 있다. 베이즐이 주는 건강 효능에 대해 간략하게 체크해 본다. …
[2011-07-05]구루병은 비타민 D, 칼슘 및 인(phosphorus) 등이 결핍돼 생길 수 질환으로 보통 4개월~2세 아기에게 발생할 수 있다. 비타민 D 결핍 상태를 방치하면 뼈가 약해지고 …
[2011-07-05]셀폰 사용이 과연 암 발생과 관련이 있을까? 얼마 전 세계보건기구(WHO) 산하 국제 암연구소(IARC, International Agency for Research on…
[2011-06-28]사람은 어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래된다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, …
[2011-06-28]흡연 습관은 비단 성인들만의 문제는 아니다. 청소년의 흡연 문제는 매우 심각하다. 호기심에 이끌려 청소년 때부터 담배를 접하기 시작하면 성인이 돼서도 담배 끊기는 무척 어려워…
[2011-06-28]페닐케톤뇨증 경우 지능발달 지연 초래 아미노산인 페닐알라닌(phenylalanine)은 대부분의 사람들에게 큰 문제를 일으키는 성분은 아니다. 페닐알라닌은 단백질이 풍부한 …
[2011-06-28]과일·채소로 절반 채우고 육류는 기름기 적은 살코기 전통적인 영양섭취 가이드라인 ‘마이 피라미드’(MyPyramid)가 이달 초 미셸 오바마 대통령 부인과 미 농무부에 의…
[2011-06-28]나이가 들면 남성에게 흔하게 생기는 전립선 문제는 바로 ‘전립선 비대증’이다. 전립선 비대증을 제대로 치료하지 않으면 비대해진 전립선이 방광을 막아 방광 및 요도, 신장문제를 일…
[2011-06-21]선택의 날이 밝았다. 11월5일 실시되는 뉴욕주 본선거에 출마할 각 정당의 후보들을 선출하는 예비선거가 25일 오전 6시부터 오후 9시까지 뉴…
메릴랜드 연방상원 선거에 출마한 공화당 래리 호건 전 주지사를 만나기 위해 지난 23일 500명이 넘는 아시안 유권자들이 한자리에 모였다. ‘…
‘도전 속에 싹트는 희망’을 주제로 지난 14일부터 15일까지 양일간 메릴랜드에서 열린 제 2회 전미주장애인체전(대회장 송재성)이 지난 15일…