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잠자리 누워 30분 이상 폰 본다면… ‘건강 악영향’
많은 사람이 이런 경험을 해본 적이 있을 것이다. 단순히 알림을 확인하거나 메시지에 답장하려고 휴대전화를 집었는데, 결국 30분 동안 소셜미디어를 스크롤하고 있는 자신을 발견하게…
[2025-02-03]
[시니어 라이프]건강미 톡톡 시니어 피부미인! ‘주름과 이…
안녕하세요, 건강미 톡톡 슬기로운 시니어 여러분! 오늘은 ‘시니어들의 환골탈태 프로젝트’ 특집입니다.“나이는 숫자일 뿐, 피부는 영원하다!”우리 시니어들을 위한 꿀팁을 낱낱이 파…
[2025-01-31]
초음파로 뇌혈관장벽 열었더니… 알츠하이머 원인 물질 줄어
고집적 초음파를 이용한 뇌혈관장벽 개방술을 시행한 환자에게서 알츠하이머병의 원인물질인 아밀로이드 베타 플라크가 감소한 것으로 나타났다. 불안 등 심리적인 증상도 호전돼 알츠하이머…
[2025-01-28]목·어깨·팔이 갑자기 찌릿하다면? ‘이 질환’ 의심하세요
목과 어깨, 팔이 찌릿하거나 저린 증상이 생기면 흔히 ‘담이 결리다’라고 표현한다. 컴퓨터와 스마트폰이 일상화한 현대인에게서 흔히 발생한다. 증상이 계속되면 목 디스크나 척추협착…
[2025-01-28]
무리한 헬스 욕심 내다간… ‘젊은 뇌졸중’ 찾아온다
“그날따라 최고 중량을 깨고싶더라고요. 바벨 양쪽에 2.5㎏짜리 원판을 하나씩 더 끼우고 4번까지 성공하니‘다섯 번을 채워보자’라는 욕심이 생겼습니다.”헬스장에 출근 도장을 찍으…
[2025-01-28]
불규칙하고 갑작스러운 어지럼증의 주범, ‘메니에르병’
어지럼증은 멀미, 스트레스 등으로 일시적으로 나타날 수도 있으나 귀와 뇌, 혈액 등 신체의 이상에 의해서도 발생할 수 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 어지럼증 환자는 2023년…
[2025-01-28]“매일 30분씩 규칙적 신체활동을”
노년기의 규칙적인 신체활동이 사망위험을 크게 낮추는 것으로 나타났다. 27일 캐나다 의학협회저널(CMAJ)이 발표한 대규모 메타분석 결과에 따르면, 매주 권장량의 운동을 실천하는…
[2025-01-28]
“노년기 1주일 150분 이상 신체활동 하면 사망 위험 3…
노년기에 매주 150분간 신체 활동을 하면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 31% 감소하고 관상동맥 질환과 당뇨병, 치매, 암 등 30가지 이상의 만성질환 위험을 줄이는 데 도움…
[2025-01-27]두경부암 증상은
“두경부는 말하고 숨 쉬는 기능을 담당하는 후두, 공기와 음식물이 통과하는 인두, 맛을 느끼는 혀, 침이 나오는 침샘, 면역을 유지하는 편도, 갑상선 등 다양하다. 우선 후두암과…
[2025-01-27]“커피와 차 섭취… 두경부암 위험 감소와 연관”
커피와 차 섭취가 두경부암 위험 감소와 관련이 있을 수 있다는 새로운 분석 결과가 제시되었다. 두경부암은 구강, 인두, 후두, 부비동 및 비강, 그리고 침샘의 암을 포함하며, 전…
[2025-01-27]팔다리가 코끼리처럼 퉁퉁… 암치료 불청객, 예방법은
림프부종은 림프계의 이상으로 인해 발생하는 만성적인 부종을 일컫는 용어다. 림프계는 우리 몸의 면역체계를 담당하며, 조직 사이의 과도한 체액과 노폐물을 제거한다. 림프관이 막히거…
[2025-01-23]항암치료 하니 기력이 뚝… 운동 놓으면 안되는 이유
암 진단 후 규칙적인 운동을 지속하거나 시작하면 심근경색 등 심장질환이 발생할 위험을 최대 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 신동욱 삼성서울병원 암환자삶의질연구소 교수…
[2025-01-23]
돌연사 부르는 심방세동… 한 시간도 안 돼 시술 ‘끝’
“고주파전극도자절제술(RFCA)로 병원 예약을 해놨는데, 펄스장절제술(PFA)로 바꿔야 하나 생각 중이에요. 이제 막 국내에 도입됐지만, 수술 과정에서 조직 손상이 덜하고 부작용…
[2025-01-21]
‘공황장애’… 치료 안 하면 광장공포증, 우울증까지 우려
사회적인 스트레스가 커지면서 공황장애를 앓는 이도 크게 늘고 있어 주의가 요구된다.13일 건강보험심사평가원에 따르면, 2023년 공황장애로 병원을 찾은 환자는 모두 24만7,06…
[2025-01-21]암 조기 진단·예방할 수 있는 ‘유전자 검사’
의사와 유전 상담사들에 따르면, 암 환자들 중 상당수가 암에 더 취약하게 만드는 유전자 돌연변이를 가지고 있음에도 불구하고, 이들 중 생명을 구할 수 있는 유전자 검사를 받고 있…
[2025-01-20]“적색육 많이 먹으면 치매 위험 13% 증가”
소고기와 돼지고기 등 적색육과 그 가공식품을 많이 먹으면 치매 위험이 13% 증가하는 반면, 이를 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매 위험을 20% 낮출 수 있다는 연구 …
[2025-01-17]암 발생률 2위 대장암… “40세 전 비만 안되게 막아야”
대장암은 전 세계 암 발생률의 10%를 차지할 정도로 유병률이 높은 질환이다. 한국인도 예외는 아니다. 지난해 한국 정부가 발표한 ‘2022년 국가암등록통계’를 보면 전체 암 중…
[2025-01-16]감기·독감 예방에 ‘엘더베리’ 보충제?… “효과 미지수”
미국인들은 매년 약 10억 건의 감기에 걸리는 것으로 추정된다. 수세기 동안 사람들은 콧물과 목의 통증을 치료할 묘약을 찾아왔다. 최근 엘더베리(elderberry) 보충제가 면…
[2025-01-16]
[시니어 라이프] 건강한 황금기를 위한 ‘심장 쌩쌩!’ 운…
” 심장아 너무 나대지는 마라”안녕하세요! 오늘은 우리 시니어 여러분들의 심장 건강을 위한 특별한 운동 이야기를 들려드리려고 합니다.심장도 튼튼, 기분도 UP! 함께 알아볼까요?…
[2025-01-14]
새해 금연 결심…작심삼일로 끝나지 않으려면
“4년 전 담배를 끊으려 연초에서 전자담배로 바꿨는데, 오히려 전자담배를 더 피우게 되더라고요. 최근에 친척을 뵈러 큰 병원을 다녀왔는데, 입원실에 암 환자분들이 많은 걸 보고 …
[2025-01-14]
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오늘의 1면
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“충무공 정신과 혁신적 사고 배웠어요”
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워싱턴한인교회협, 성금모금 캠페인
트럼프 “휴전한 인도·파키스탄과 교역량 크게 늘리겠다”
도널드 트럼프 대통령이 10일 전격적으로 휴전한 인도·파키스탄과의 교역을 확대하겠다고 밝혔다.트럼프 대통령은 이날 소셜미디어 트루스소셜에 “논…
대선 재외 유권자 25만8천명
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