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임신 중의 식생활과 한약재(1)
임신 중의 영양소 섭취로 단백질은 태아의 발육에 중요한 요소가 되고 양수와 태반의 성분이 된다.그러므로 평소보다 많은 양의 단백질을 섭취해야 한다. 고기, 생선, 우유, 두부, …
[2026-01-01]기억력 향상에 도움이 될 수 있는 침 치료
최근에 발표된 한 의학 통계에 의하면 60세 이상 인구의 약 5-7%가 치매를 앓고 있다고 한다.치매의 대표 주자라 할 수 있는 알츠하이머병의 경우 그 숫자가 더욱 충격적이다. …
[2026-01-01]
흔들리기 전
피어오른 흰 안개 사라지기 전미세한 속삭임웅성거림에 흐려지기 전 님의 마음 듣게 하소서 해님 솟아 만물이 춤추기 전 물밑 고요가 가려지기 전 님의 깊은 속 보게 하소서 흔들리기…
[2026-01-01]2026년 한반도 새시대를 열자!
새해 새날이 밝아오고 있습니다. 2026년 병오년 붉은 말띠의 해입니다. ‘말’은 전통적으로 자유. 활력. 진취성을 상징합니다. 병오년 붉은 말띠는 말 그대로 “빠르게 바뀌고, …
[2026-01-01]커피향과 신문 냄새
겨울이라고 춥다고 움츠러들기보다는 몸을 활발히 움직여야 할 것 같다는 생각이 든다.은퇴를 하고 나면 시간의 여유가 있고 쫓기지 않는 생활이 행복감을 안겨 준다.배움에는 끝이 없다…
[2026-01-01]
워싱턴북한선교회, 통일선교연합기도회
워싱턴북한선교회 ‘제29차 디아스포라 통일선교연합기도회’가 지난 29일 워싱턴소망교회(담임목사 배현수)에서 열렸다.이범 목사의 사회로 찬양인도 홍진수 집사, 대표기도 김재국 장로…
[2026-01-01]
성탄 감사예배 및 캐롤 방문 사역 진행
워싱턴밀알선교단(단장 정진정 목사)은 지난 20일 메릴랜드 락빌 소재 선교단 본부에서 성탄 감사예배를 가졌다. 이날 예배에서는 성인 장애인들과 봉사자들이 함께 모여 예배를 드리고…
[2026-01-01]
워싱턴VA대, 88만 달러 그랜트 받아
워싱턴버지니아대(WUV, 총장 장만석) 신학대학원(Neal T. Jones Seminary)은 릴리 재단(Lilly Endowment Inc.)으로부터 88만7,040달러의 그랜…
[2026-01-01]
“오직 십자가의 주님을 따르겠다”
한미나라사랑기도운동연합회(회장 방혜식)는 30일 메시야장로교회에서 한미나라사랑기도회에 이어 임원선출을 위한 총회를 개최했다.이날 기도회는 김성훈 목사의 사회로 대표기도 오쾌한 목…
[2026-01-01]
2025년 MD 한인사회 10대 뉴스
쉼 없이 달려온 2025년 을사년이 저물어간다. 2025년 메릴랜드 한인사회는 트럼프 행정부의 강경 이민 정책으로 촉발된 불안과 경제적 압박이 커뮤니티를 짓누르는 가운데에도 다양…
[2026-01-01]
홀인원-MD 80세 오차환 씨
메릴랜드 락빌에 거주하는 오차환(80세) 씨가 29일 실버스프링 소재 레저월드(Leisure World) 골프장 7번홀(파 3, 160야드)에서 5번 아이언으로 홀인원을 했다. …
[2026-01-01]
해외동포세계지도자협의회, 사랑의 연탄 나눔 행사
연말을 맞아 해외동포세계지도자협의회(이사장 김명찬)가 지난 26일과 29일 한국 대구과 목포에서 불우이웃들에게 사랑의 연탄 및 담요 나눔 봉사활동을 했다. 김명찬 이사장은 “우…
[2026-01-01]
경희대 워싱턴동문회 송년모임
경희대 워싱턴동문회(회장 오세백)는 29일(월) 버지니아 애난데일 소재 장원반점에서 송년모임을 열고 한 해를 보내는 아쉬움을 달랬다. 오세백 회장은 이날 “이영숙·조관영 선배의 …
[2026-01-01]
평통 미주지역회의, 워싱턴 시민단체와 연대
민주평화통일자문회의 미주지역회의(미주부의장 이재수)는 지난 29일 한강 식당에서 워싱턴 시민단체를 초청해 간담회를 열었다. 이재수 미주부의장은 “내년 4월 트럼프 대통령의 방중에…
[2026-01-01]
월남전참전유공자 전우산악회 송년모임
월남전참전유공자 워싱턴지회(회장 홍진섭) 산하 전우산악회는 지난 27일 메릴랜드 캐더락 공원에서 송년모임을 열었다. 초대 산악대장 이해월 전우를 비롯해 20여 회원들이 참석한 가…
[2026-01-01]
페닌슐라한인회, 참전용사 위문…평화의 사도 메달 수여
페닌슐라한인회 임호순 회장(오른쪽)이 한국전 참전용사 밥 브라운(Bob Brown, 왼쪽) 예비역 상사에게 경례하고 있다. 페닌슐라한인회는 매년 연말마다 참전용사들을 위로 방문하…
[2026-01-01]
글로벌어린이재단 워싱턴 살렘 센터에 3천달러 기부
글로벌 어린이재단(GCF) 워싱턴 지부(회장 이미미) 임원들이 지난 20일 볼티모어에 소재한 난민 어린이 지원 기관인 살렘 센터를 방문해 봉사활동을 펼치고 3천달러를 기부했다.성…
[2026-01-01]PW 카운티 교육청이 개인정보 유출… 학부모들 분노
버지니아주 프린스 윌리엄 카운티 교육청에서 학생과 학부모의 민감한 개인정보가 외부 업체로 유출되는 사고가 발생해 파문이 일고 있다.교육청 측은 지난 19일 해당 지역 학부모들에게…
[2026-01-01]영킨 주지사, 620만 달러 직업훈련 지원 발표
글렌 영킨 버지니아 주지사가 30일 ‘Growth and Opportunity for Virginia(GO Virginia) 프로그램’을 통해 10개 지역 프로젝트에 총 620만…
[2026-01-01]페어팩스 상습 차량 절도범 검거…32개 혐의로 기소
버지니아주 페어팩스 카운티에서 수개월간 상습적으로 차량을 털고 훔친 신용카드를 사용해 온 30대 남성이 경찰에 붙잡혔다.카운티 경찰국은 지난 30일 레스턴 경찰국과 공조 수사를 …
[2026-01-01]
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정숙희 논설위원‘브루탈리스트’ 라크마 1
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[미국은 지금] 4.29 LA 폭동 34주년이 던지는 과제
민경훈 논설위원황금에 눈 먼 인간들의 말로
박홍용 경제부 차장 주유소에서 마주한 골든스테이트의 민낯
문태기 OC지국장 시니어 프로그램 활성화 되어야
지사별 뉴스
찰스 3세, 연방의회서 연설 “NATO 동맹 어느 때보다 중요”
찰스 3세 영국 국왕이 28일 워싱턴 DC 연방의회 의사당에서 상ㆍ하원 합동회의 연설을 통해 북대서양조약기구(NATO·나토)를 중심으로 한 동…
미 진출 한국기업 ‘노동법 위반’ 줄피소
미국판‘흑백요리사’서 볼타지오 셰프 1등
메릴랜드의 유명 셰프이자 레스토랑 경영자인 브라이언 볼타지오가 요리 전문 채널인 푸드 네트워크가 개최한 챔피언 토너먼트(Food Network…
‘한 지붕 각 방 별거’문제 많다
트럼프 “주독미군 감축 검토중, 곧 결정”…주한미군에도 영향있나
도널드 트럼프 대통령은 29일 독일 주둔 미군 감축을 검토하고 있다면서 조만간 결정이 이뤄질 것이라고 밝혔다.압박성 메시지일 수도 있지만 실제…
게이트 웨이신학교, ‘한국어 신학강의’
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