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비만 예방 6가지 식사습관
비만을 예방하기 위하여 꼭 지켜야 할 6가지 식사습관에는 무엇이 있을까. 첫째, 빨리 먹는 것을 피해야 한다. 이는 빨리 먹으면 뇌 속의 포만중추가 작동하기 전에 이미 많은 음식…
[2021-01-20]침 치료와 불안증
학교에 다니는 학생들이 겪는 가장 흔한 신경정신학적 문제는 바로 다름아닌 ‘시험 불안증’이라고 한다. 중요한 시험을 앞두고 불안이나 긴장감을 느껴보지 못한 사람은 아마 없을 것이…
[2021-01-20]‘대북전단 살포금지법’ 단상
대한민국 사람이라면 누구나 극심한 가난에 허덕이고, 기본적 자유도 없이 굴종의 삶을 살고 있는 북한 주민에 대해 몹시 가슴 아파할 것이다. 본인이 이들에 대해 더욱 관심을 가지…
[2021-01-20]추가 에세이, 정말 중요한가?
대다수의 명문 대학들은 지원자들에게 질문을 던지고 이에 대해 답변하는 짧은 에세이를 써서 제출할 것을 요구한다. 에세이의 주제들은 학교마다 다르며, 에세이 분량 또한 천차만별이다…
[2021-01-19]재정보조가 필수적이나 충분치 못한 이유
현재 12학년들의 대학지원이 거의 모두 완료된 시점이다. 대학진학에 필요한 재정보조의 중요성은 반드시 필수적으로 요구되는 현실이므로 대부분 재정보조신청도 가정들이 거의 마친 상황…
[2021-01-19]관계의 매듭 미술치료
우리의 옛 속담에 ‘엉킨 실타래는 당기지 마라’는 말이 있다. 억지로 잡아당길수록 더 꼬이게 된다. 그렇다고 칼로 잘라서도 안 된다. 실이 손상되기 때문이다. 엉킨 것을 풀기 위…
[2021-01-19]2021년 신축년, 대동세상을 만들어보자!
결코 겪어보지 못했던 어렵고 힘들고 그래서 어느 해 보다도 다사다난했던 2020년이 저물고, 새로운 소망을 담은 2021년 신축년이 열렸다. 상당히 힘들고 어려웠던 -그래서 어떤…
[2021-01-19]바이든 이민 개혁안, 윤곽이 보인다
민주당이 연방 하원과 상원을 장악한 바이든 시대가 열린다. 트럼프의 이민 억제주의에서 바이든의 이민 개방주의로 바뀌게 될 것이다. 이러한 변화는 소수민족인 한인들에게는 매우 …
[2021-01-18]1.5세로서의 나의 이민생활
1969년 9월 나는 휘문중학교를 졸업하고 세 명의 어린 동생들을 데리고 덜레스 공항에 내렸다. 미국에 도착한 후 받은 첫 인상은 한국과 달리 공기가 상쾌했다는 점이다. 5년 …
[2021-01-17]문패도 번지수도 없는 주막
도널드 트럼프 대통령을 지지하는 시위대가 1월 6일 미 의회 의사당에 수천명이 난입하여 미국 민주주의의 상징이 순식간에 무법 천지로 변해 버렸다. 바이든 대통령 당선인의 승리확정…
[2021-01-17]인터넷 온라인 가구 샤핑
트랜디한 스타일의 가구들이 인스타그램이나 페이스 북 등을 통해 빠르게 전달 되고 있는 요즘 세상에 코로나19로 인해 더더욱 온라인을 통해 가구들을 구입하는 사람들이 늘고 있다. …
[2021-01-14]설렘
이제 다음 주 수요일이면 미국의 대통령이 바뀐다. 공화당에서 민주당으로 바뀌는 날이다. 그리고 우리 생활에 아주 많은 변화가 있을 것이다. 민주당이 하원과 상원을 다 차지하고 정…
[2021-01-14]새해의 이 모습 저 모습
코로나로 인해 사람들마다 집에 갇혀 사는 감옥생활이 언제쯤 끝날까하며 특히 건강에 더 유의해야 하는 사람들은 면회가 와도 받아줄 수도, 갈 수도 없는 이 생활이 이제 정말 너무 …
[2021-01-14]시인 최연홍 교수님을 보내며
지난해 11월 말 최연홍 교수님과 나눈 대화가 마지막이 되고 말았다. 그 때 나는 이 대화가 최연홍 교수님과 나누는 마지막 대화가 될지도 모른다는 느낌을 느끼고 있었다. 물론 큰…
[2021-01-14]희망의 노래
우리 함께 희망의 노래를 불러요희망의 생각은 희망의 현실을 불러옵니다절망의 노래는 부르지 말아요절망의 생각은 절망의 현실을 불러옵니다우리 함께 너와 나의 노래를 불러요너와 나는 …
[2021-01-14]봄이 어찌 멀었으리요!
1980년대 중반까지만 해도 중앙유럽의 나라들은 공산주의 체제하에 있었기에 독일의 통일은 먼 희망으로만 여겨졌다. 그러나 개방적인 고르바초프가 1985년 소련의 지도자가 되면서부…
[2021-01-14]임신부 입덧
임신을 하게 되면 여성의 몸에 많은 변화가 생기게 되고 10개월 동안 불편함을 감수해야 한다. 그리고 태어날 아기의 건강에 대한 걱정에서 오는 심리적 스트레스도 받게 된다. 뿐만…
[2021-01-13]몸이 가려워요
춥고 건조한 겨울철엔 피부에 물린 자국이 없고 유독 간지럽게 느껴질 때가 많다. 특히 연세가 있는 분들에게 더 잘 나타나는데 이는 몸의 건조함과 계절적 건조함이 합쳐져서 몸을 더…
[2021-01-13]팔이 아파서 물건을 들 수가 없어요
최근 한 60대의 남성이 팔이 아픈 증상으로 내원하셨다. 나이에 비해 건강하고 활동적으로 사는 분이었는데, 얼마전 물건을 들다가 이 통증이 시작됐다고 했다. 물건을 들려고 팔을 …
[2021-01-13]트럼프의 버라이어티 쇼
전국시대 묵자는 논쟁을 절대 하지 말라고 가르쳤다. 지면 상처를 받고 이기면 친구를 잃기 때문이다. 논쟁에서 이겨봐야 상대방의 자존심을 짓밟아서 얻은 승리이기 때문에 결국 손해라…
[2021-01-13]
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옥세철 논설위원중국으로서는 악몽(惡夢)이 현실로…
전지은 수필가 45년이라는 세월
조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국 인구의 감소 전망과 초고령화
- 홍진배 정보통신기획평가원장
[로터리] 방산 AI가 국방력 좌우한다
오세정 전 서울대 총장 물리천문학부 명예교수 AI 기술의 위험성에 대비해야
- 박시진 서울경제 국제부 차장
[동십자각] 속도 파는 아마존, 속도 중독 한국
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백악관 기자단 만찬장‘총격’…트럼프 노렸다
총성이 들리자 도널드 트럼프 대통령(왼쪽 세번째)이 급히 피신하고 있다. [로이터] 도널드 트럼프 대통령이 참석한 25일 저녁 백악관 출입기…
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美-이란, 주말 2차협상 무산…트럼프 “대화 원하면 전화하면 돼”
미국의 대이란 협상단이 25일 이란과의 협상을 위해 예정돼 있던 중재국 파키스탄 방문 일정을 취소했다.전날 파키스탄에 도착했던 이란 협상단이 …
“한인들이 가장 많이 찾는 명품 업소록”
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