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시차에 의해 신체 리듬에 이상 생기는 현상 ‘제트랙’ 치료…
기내 도보등 억지로 다스리는 것 보다는 피로 풀릴 때까지 충분한 휴식과 수면을 멜라토닌 복용 수면 사이클 시작에 도움 한국을 방문했다 돌아오면 따라오는 것이 있다. 밤이…
[2005-07-18]“한국 심장수술 세계 수준”
서울아산병원 이재원 흉부외과 과장 학술대회 참석차 방미 의료비 싸고 시술 우수 외국 환자들도 몰려 보험없는 동포들 환영 “한국이 세계 수준에 이른 의료 분야들이 …
[2005-07-18]만성 수면장애 탄수화물 많은 스낵 먹어라
트립토판 함유 바나나·견과류·계란·닭고기등 취침 전 야식은 금물이다. 하지만 취침 전 아미노산의 일종인 ‘트립토판’(tryptophan) 함유량이 많은 음식을 소량 섭취하면…
[2005-07-18]카레, 암세포 죽인다
노란색을 띠는 ‘커쿠민’ 종양 생존 단백질 억제 카레요리에서 노란색을 띠는 커쿠민(curcumin)이 흑색종 종양세포의 성장을 저지하고 심지어 죽이는 것이 실험실 차원에서 …
[2005-07-18]임신과 남성 호르몬의 관계는?
◁질문▷ 결혼 5년째인데 임신이 안돼 고민중인 28세 주부입니다. 최근 한국을 방문했는데 주위의 권고로 남성 호르몬 주사를 맞았더니 이제 생리도 끊겼습니다. 생리가 없으면 임신도…
[2005-07-18]우리 아이 키 작아 걱정인데…
키와 성장호르몬 “우리 아이 키는 정상일까?” 요즘 아이들의 키는 예전 같지 않게 참 크다. 어릴 때는 한인 어린이도 이웃의 미국아이들과 키 차가 별반 없다. 하지만 사춘기…
[2005-07-11]키 크려면 충분한 수면이 ‘보약’
-규칙적인 생활과 적절한 수면, 영양 잡힌 식사를 골고루 섭취한다. 매일 5대 영양소인 단백질, 칼슘, 무기질, 비타민, 당분, 지방을 골고루 양질의 것으로 섭취한다. -키 성…
[2005-07-11]이빨 일찍 빠지면 치매걸릴 확률높다
젊어서 일찍 치아가 빠지거나 잇몸 질환 경력이 있다면 알츠하이머병의 단서가 될 수 있다. 지난달 워싱턴DC에서 열린 제1회 국제 치매예방학술회의에서 USC 마가렛 갯츠 심리학 …
[2005-07-11]퇴행성 관절염
관절염은 고통스러운 병의 하나이며 특히 무릎의 퇴행성관절염은 50세 이후에서 많이 호소하는 질환이다. 나이가 많아지면 퇴행성 변화가 높아질 가능성은 많지만 모든 노인에게 다 퇴행…
[2005-07-11]소다, 빨대로 마시면 충치 위험 낮춘다
소다를 어떻게 마시는가도 치아건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 필라델피아 소재 템플 치과대학 모하메드 바시오니 교수는 치과학지(General Dentistry…
[2005-07-11]인공 치아이식 틀니보다 낫다?
캐나다 맥길대 치대 연구팀 잇몸 질환 적고 씹는 기능 우월 식사도 잘해 시술등 수월하나 치료비 비싸고 보험 커버 안돼 저소득 노년층 치아 잃을 확률 커 임플란…
[2005-07-11]코고는 아이, ADHD 위험
정신장애로 주의력 산만해지고 과잉행동 유발 코 고는 아이는 아동기 정신장애의 일종인 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)가 나타날 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미시간 대…
[2005-07-11]“플래스틱 용기, 전자레인지등 가열시 안전하진 않아도 건강…
플래스틱 용기 괜찮을까? 주부라면 플래스틱 용기에 뜨거운 열이 가해지면 암을 유발하는 환경오염 물질인 다이옥신이 검출될 수 있다는 얘기를 들은 적이 있을 것이다. 특히 전자레인지…
[2005-07-11]헬스 브리프
애인에 운동 필요한 부분 ‘배’ 헬스클럽 회원들은 애인이나 배우자의 몸에서 가장 운동이 필요한 부분은 복부라고 생각하는 것으로 조사됐다. 다국적 피트니스센터 월드짐은 최근 …
[2005-07-11]아랫배 살살~ 화장실 가도 시원치 않고…
과민성 대장증후군 미국인 5명중 1명꼴 경험 설사·변비·복통·잔변감 나타나 섬유질 많이 섭취 과음·과식 피해야 30대 중반으로 자영업에 종사하는 김모씨는 최근 설…
[2005-06-27]운동 중 부상 빨리 회복하려면 ‘아파도 계속 움직여줘야’
냉찜질 통증 완화에 도움 비타민C식품 섭취 늘려야 농구나 축구 등 격렬한 운동이나 피트니스 센터에서의 운동 도중 부상은 예기치 않게 일어날 수 있다. 발목을 삐거나, 근육…
[2005-06-27]여행중 물 함부로 마시지 마세요
■휴가철 설사 예방법 여름 휴가철이 다가왔다.여름 여행시 건강관리는 필수. 특히 해외나 타주 여행시 당황스럽게 찾아올 수 있는 것이 바로 여행자 설사(traveler’s d…
[2005-06-27]엽 산
오렌지 등 함유 “기억력 감퇴 방지효과” 오렌지, 딸기, 짙은 녹색 잎 채소, 콩 등에 많이 들어있는 엽산을 다량 섭취할 경우 노화에 따른 기억력 감퇴 방지 효과가 큰 것으…
[2005-06-27]류머티스성 관절염
팔과 다리의 관절에 생기는 비화농성 염증성 질환으로 증상이 다양하다. 일반적으로 관절부위가 붓고 통증이 심하다. 다른 염증성 질병과는 달리 병균이 직접 관절에 침입하는 것이 아니…
[2005-06-27]“월경전증후군 칼슘· 비타민 D 40% 예방”
탈지유·저지방 우유등 하루 4번 섭취 여성 1주일 한번 먹는 여성 비해 발생률 낮아 매서추세츠대 의대 연구보고 칼슘과 칼슘의 체내흡수를 돕는 비타민D가 여성들이 흔히…
[2005-06-27]
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“사우디 아람코도 딥시크 깔았다”…중국 AI…
오피니언
정숙희 논설위원새 라크마에 대한 새로운 기대
드골이 만들어 낸 ‘정치명품’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 펜은 여전히 벙커버스터보다 강하다
이현숙 수필문학가협회 이사장 [수요에세이] 서쪽으로 가면 에덴의 동쪽이
홍병문 / 서울경제 논설위원알울라 합의
민경훈 논설위원미국이 당면한 가장 중대한 숙제
노세희 부국장대우ㆍ사회부장 온고지신ㆍ법고창신ㆍ거고취신… 보수의 길을 묻다
한형석 사회부 부장대우 ‘루프탑 코리안’ 정치적 오용의 위험
- 로라 김 서예가ㆍ시인
[화요 칼럼] 맥도날드에서 환갑잔치
지사별 뉴스
2026년 월드컵 뉴욕·뉴저지 한인위원회 출범식
2026년 월드컵 뉴욕·뉴저지 한인위원회가 29일 뉴저지 레오니아 소재 오버펙공원에서 출범식을 개최했다. 이날 전창덕 위원장과 김영길 후원회장…
뉴욕시 아파트 렌트 최대 4.5% 오른다
워싱턴 부동산 시장 차별화?
지난 수개월간 진행된 대규모 연방공무원 감원 여파로 워싱턴 일원의 부동산 시장에 매물이 급증하고 있는 가운데 북버지니아 지역은 여전히 강세를 …
페어팩스, 신학기부터 모든 고교에 무기탐지기 설치
한국위해 목숨바친 영령들 추모
제75주년 6.25전쟁 기념일을 맞아 지난 25일 샌프란시스코 프리시디오 공원내 한국전 참전기념비 앞에서 한국전 발발 75주년 기념식이 열렸다…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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