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Frog Stretch with Tera Band (오 다…
동양의 좌식생활이 ‘오(O) 다리’의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 좌식생활이 오다리를 만들게 되는 것은 바닥에 앉을 때 무릎 관절이 심하게 접히면서 주변의 인대가 늘어나 느슨하게 …
[2013-02-01]깔끔하게 면도하고 달콤한 데이트를
남성들에게 수염은 남성미를 드러내는 수단이자 개성을 표현하는 매우 큰 의미를 가지고 있다. 하지만 최근 젊은 남성들은 물론 중년들까지 그루밍에 대한 높은 관심과 그루밍족의 증가로…
[2013-02-01]모든 여성의 로망‘동안 피부’만들기
동안 열풍이 지속되고 있다. 아이오페가 대한민국 1,000명의 여성들을 대상으로 조사한 보고서 ‘2013 아이오페 스킨리포트 바이오 안티에이징 편’에 따르면, 동안의 가장 중요한…
[2013-02-01]거칠어진 피부‘맞춤케어’로 매끈+투명하게
겨울 추위로 일어난 피부 각질은 화장을 들뜨게 하고 노화를 앞당긴다. 얼굴 피부는 다른 부위에 비해 약해 세심한 관리가 필요하다. 한가지 제품만으로 얼굴 피부의 각질을 관리하는 …
[2013-02-01]“간결하고 자연스러운 스타일이 대세”
2013년 시즌의 스타일 트렌드 키워드로 클래식과 미니멀리즘, 화이트가 꼽혔다. 군더더기를 배제하고 기본을 강조하는 안정적인 스타일이다. 메이컵에서도 깨끗한 피부 표현, 또렷한 …
[2013-02-01]“눈은 얼굴을 창, 아름답게 가꾸세요”
눈이 얼굴의 창이라면 눈썹은 지붕이라는 말이 있다. 인상을 결정짓는 중요한요소 중 하나가 눈썹이라는 말이다. 간단하지만 섬세한 ‘눈썹 다듬기 & 그리기팁’을 공개한다. ■ …
[2013-02-01]비타민 C 듬뿍 향도 맛도 그만
레몬·카라카라·블러드 오렌지·그레이프프룻 등 다양 인공 아스콜빅 산만 넣은 주스 등은 ‘무늬만 비타민’ 크거나 작거나, 나무의 크기에 상관없이 노란 레몬을 가득 달고 있는…
[2013-01-30]잦은 패스트푸드 천식·앨러지 유발
패스트푸드를 자주 먹으면 천식과 알레르기 질환이 발생할 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 영국 노팅엄대학 의과대학 피부역학교수 하이웰 윌리엄스 박사는 패스트푸드를 자주 먹…
[2013-01-30]“채식 많이하면 낙관적인 사람 된다”
채식이 낙관적인 사람을 만드는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 보건대학원의 줄리어 뵘 박사는 과일과 채소를 많이 먹는 사람은 미래에 대해 보다 낙관적인 생각을 하…
[2013-01-30]음식 40%를 버리는 현실
국제자원보호협회(NRDC)에 따르면 미국 내에서 소비되는 전체 음식의 40% 가량이 버려지고 있는 것으로 나타났다. 액수로 환산하면 이는 연간 1,650억 달러에 달하고, …
[2013-01-30]버섯 딸리아뗄레 파스타 (Tagliatelle con fu…
딸리아뗄레는 이탈리아 북부 지역에서 즐겨 먹는 파스타로 이 지역에서 나는 소프트 밀과 계란으로 만들어진다. 전통적으로 라구(rag?) 알라 볼로네즈라는 소고기나 송아지고기 소스와…
[2013-01-30]브런치·디저트·분위기…“그 식당이 환상이야”
오랜 불경기에 많은 식당들이 문을 닫았지만 반면 새로운 식당들도 계속 문을 열고 있다. 부침이 심한 식당업계에서 주목받는 로스앤젤레스 매거진이 선정한 뉴 레스토랑 탑10을 알아보…
[2013-01-30]어깨 동작들 중에서 Pec Stretch
인간은 누구나 평생을 건강하게 살아가기를 원한다. 만성질환을 예방하거나 치료에 매우 용이한 것이 바로 운동이다. 모두 다 잘 알고는 있지만 실천이 어려운 것이 또한 운동이다. …
[2013-01-25]“수분 손실 막아 보습효과 만점”
고가의 유명 화장품을 무조건 구매하던 시기는 이미 지났다. 화장품의 외형보다 성분에 귀를 기울이는 여성들이 늘고 있다. 피부에 좋은 유기농, 자연식물 성분이 들어간 화장품에 환호…
[2013-01-25]7일 재생 + 7일 보습
공식이란 수학에서 주로 사용되며 가장 빠르고 정확하게 정답에 도달하는 방식이다. 생활에서 행동과 방법을 숫자로 공식화하면 쉽게 기억해 낼 수 있어 편리하다. 하루 세 번, 식후 …
[2013-01-25]꼬아서 예쁜‘트위드’여성미 뽐내보세요
샤넬을 대표하는 트위드(tweed)는 시간을 초월해 꾸준히 사랑받는 소재다. 트위드는 영국 스코틀랜드 지방의 트위드 강 유역에서 생산되는 트윌 직물에서 유래한 이름인데 두 가지 …
[2013-01-25]가려운 겨울 피부 ‘수분충전’
찬바람을 그냥 맞으면 얼굴 피부가 트러블로 움츠리게 된다. 피부는 건조한 찬바람, 실내외 온도차 등으로 몇 번 겪고 나면 각질, 가려움, 홍조 등이 생겨 신경을 쓰게 된다. …
[2013-01-25]겨울철 물광 피부 비결은‘섞어 쓰기’
뷰티업계에 겹쳐 바르는 레이어링(Layering) 바람이 불고 있다. 기존에는 기초 제품과 메이컵 제품을 섞는 한정적인 방법이었다면 최근에는 기초 제품, 메이컵은 물론 향수…
[2013-01-25]영양 많고 담백 해산물 요리“독감 물렀거라”
지방 적고 쫄깃‘일품’ 코다리 강정 심장·피부미용 좋아 굴 청경채 부침개 추운 날씨 덕분에 에너지 소모가 많아 쉽사리 피곤해지는 겨울. 조금 방심하면추위가 파고들어 몸을 …
[2013-01-23]김치말이국수
지금은 이곳 캘리포니아에 살고 있지만 그래도 새해가 되면 떡만둣국에 빈대떡, 갈비찜 등으로 명절 분위기를 내어봅니다. 양지머리와 도가니 등으로 쇠고기국물 진하게 우려내고, …
[2013-01-23]
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