New York
- 여행/레저
장시간 비행기 여행을 쾌적하게
한국에 자주 왕래하는 경우나 혹은 타주 및 해외여행 등으로 장시간 비행기 여행하는 한인들이 많다. 하지만 장시간의 비행기 여행은 들뜬 마음대신 도착하기도 전에 힘을 빼놓는 경우가…
[2007-04-13]웰빙 필라테스 ‘Cat’
이번 주 동작은 지속적으로 천천히 할 필요가 있다. 너무 과도하게 허리를 처지게 하거나 구부리지 않는다. 항상 움직임을 작게 시작해서 강도 또는 관절의 활동 범위를 넓히는 것이 …
[2007-04-13]
아프리카 여행기 <3>
킬리만자로 산행과 사파리 체험 15일 1월 19일 일출은 어느 곳에서나 똑같다. 그러나 누구나 새로운 장소에서 해가 뜨는 것을 보고 사진을 찍고 싶어한다. 킬리만자로에서도…
[2007-04-13]서서히 막 올리는 크루즈 여행 시대
한인사회 1세들의 은퇴물결과 실버붐 타고 호화여객선 인기 크루즈 여행의 장단점 크루즈 여행의 장점은 편안하다는 점이다. 호텔과 식당, 교통수단을 걱정할 필요가 없다. …
[2007-04-10]커버스토리 ‘앤틸로프 밸리’
올해는 파피꽃 없다 겨울 가뭄-한파 강습, 야생동물이 먹어 치워 ‘거친 황야에서 주홍빛 찾기.’ 해마다 4월이 되면 캘리포니아의 주화인 파피꽃이 피었나, 안 피었나 궁…
[2007-04-06]색다른 봄마중 ‘부활절 브런치’
봄의 첫번째 보름달 다음에 오는 일요일인 부활절은 종교적으로 중요한 전통일 뿐 아니라, 긴 겨울의 끝과 따뜻한 봄의 시작을 축하하는 관습이다. 이 날이 되면 뚜렷한 계절의 변화와…
[2007-04-06]4월의 놀이공원 봄방학 이벤트 풍성
봄방학이다. 멀리가기는 늦었고, 가까운 데라도 짬을 내어 놀아달라는 자녀를 즐겁게 해줘야 할 부모들은 고민이다. 가까운 놀이공원이 좋은 대안. 봄철을 맞아 남가주 놀이공원들이 각…
[2007-04-06]웰빙 필라테스 ‘The saw’
척추의 회전 능력을 증가시키고, 등근육, 특히 요방형근(QL)을 강화할 수 있는 이 동작은 골프를 즐기는 사람들에게는 더욱 좋은 필라테스 동작 중 하나이다. 허벅지 안쪽에 공…
[2007-04-06]
아프리카 여행기 <2>
킬리만자로 산행과 사파리 체험 15일 시작부터‘좁은 길’ 조용필의 노래 ‘킬리만자로의 표범’을 기억하는 세대는 대부분 킬리만자로를 동경한다. 나는 그 산도 보고 표범도…
[2007-04-06]커버스토리 ‘역사야 놀자’
타임머신 타고 ‘18~19세기 롱비치’여행, 하루만에… 랜초 로스 세리토스 히스토릭 사이트 초기 캘리포니아 자료 최다 4.7에이커의 역사 박물관 이조시대 삶이…
[2007-03-30]부활절 이벤트 ‘참 재미있는’ 가족중심 행사로
또 하나의 부모-자녀 ‘동심 마당’ 벌써 3월말. 다음 주면 아이들은 봄방학에 들어간다. 오는 4월8일은 부활절 주일(Easter Sunday)로 이 때를 전후로 봄방학이 …
[2007-03-30]Single-Leg Circles(싱글 레그 서클)
복부(특히 내외복사근)을 강화해 주는 동작이다. 복부를 조임으로서 몸통을 완전히 안정된 상태로 유지해야 한다, 동작을 적당한 크기로 조절하여 몸통의 안정성을 유지하는 것이 중요하…
[2007-03-30]아프리카 여행기 <1>
킬리만자로 산행과 사파리 체험 15일 작년 여름 마친 ‘존 뮤어 트레일’(John Muir Trail)의 산행기를 5회에 걸쳐 소개했던 치과의사 김장숙씨가 이번에는 아프리카…
[2007-03-30]역사만 있고 시스템은 없는 카이로
의 테마여행 관광수입에 국가경제 의존, 테러 때문에 지나치게 전전긍긍 카이로 킬러‘인샬라’ 카이로 관광에서 신경 써야 할 일은 어느 호텔에서 자느냐다. 호텔방에서…
[2007-03-27]커버스토리 ‘난 키우기’
은은한 매력 난에 한번 빠져볼까 그윽한 향기와 빼어난 자태, 자식과도 같은 난을 돌보고 있으면 시간가는 줄도 모른답니다.” 공자도 말했던가. “선한 사람과 함께 있…
[2007-03-23]2007년 상반기 남가주에서 예정된 주요 콘서트
이 여름, 10대만 흔드나 락 콘서트 중장년층도 벌써‘들썩’ 젊음의 작은 문화혁명‘우드스탁’그후 40년 왕년의 수퍼스타 등 열정적 야외무대 마련 최초의 로큰롤(Ro…
[2007-03-23]다양해진‘10대만의 여행’
‘클럽 메드’등 11~17세 대상 새공간 ‘패스월드’ 클럽 운영 댄싱-힙합 등 여가활동 추가 바쁜 이민생활의 활력소가 되는 가족여행. 하지만 어려서는 떨어지지 않…
[2007-03-23]알림
본보 2일자 ‘Weekend’ 섹션 커버스토리로 보도된 ‘칼스배드 꽃단지’가 지난 겨울 강수량 부족 등의 영향으로 4월이 되어야 꽃이 만개하는 장관을 이룰 것으로 보입니다. …
[2007-03-23]웰빙 필라테스 ‘Swimming’
하루 종일 컴퓨터 앞에서 또는 앉아서 일하는 사람들에게 좋은 동작이다. 신체 균형 유지 능력을 강화해 주며 몸통의 안정성을 길러 줄뿐만 아니라 등 근육, 그리고 팔과 다리근육을 …
[2007-03-23]알래스카 여행기 <하>
환상의 비경 대장정 22일 나는 미국생활 22년 동안 캐나다를 거쳐 알래스카를 자동차로 두 번 그리고 대륙횡단은 여섯 번(그중 두 번은 Greyhound Bus로) 하였는데…
[2007-03-23]
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오피니언
김병수 USC 총장 선임의 의미
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국적법 개정 헌법소원 성공해야 하는 이유
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 미네소타 사태가 드러낸 트럼프식 ‘쇼 정치’의 한계
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전병두 서북미수필가협회 회원 [금요단상] 정(情)
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[미술 다시보기] 권력자의 위선
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[지평선] 백두혈통 주애의 폭풍 성장
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 사레의 기원
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[로터리] 기업의 내일을 여는 ‘관세안심플랜’
지사별 뉴스
‘2026 밀라노 코르티나 동계 올림픽’ 오늘 개막
지구촌 겨울 스포츠의 대축제인 ‘2026 밀라노·코르티나담페초 동계 올림픽’이 6일 오후 2시(미 동부 시간 기준) 이탈리아 밀라노 산시로 스…
‘옥외식당’ 연중 무휴 다시 허용
전기·개스비 청구서에 ‘깜짝’
올 겨울 기록적인 한파가 지속되면서 난방 시설 사용량이 증가함에 따라 워싱턴 지역 각 가정의 난방비가 크게 상승한 것으로 나타났다. 여기에 개…
조기중 총영사 이임, 외교부 조정기획관으로
20년 만에 이탈리아로 돌아온 올림픽… 오늘 화려한 개막
20년 만에 이탈리아로 돌아온 세계 최대 겨울 스포츠 축제가 화려한 막을 올린다. 제25회 동계 올림픽인 2026 밀라노·코르티나담페초 대회가…
<부고> 이하전 애국지사 별세, 향년 104세
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