New York
- 여행/레저
웰빙 필라테스-psoas stretch
유연성이 좋을 경우 고급 대요근 스트레칭을 권한다 대요근과 힙 플랙서를 스트레칭한다. 등을 아치모양으로 만들지 않도록 주의하고 복부를 안으로 당기면 대요근 스트레칭을 느낄…
[2007-08-17]
사우스베이 노인회원 4가정 중서부 여행 <1>
7개주 국립공원 탐방… 4,200마일 대장정 지난 6월 사우스베이 노인 배드민턴 회원 4가족(이병우, 홍종근, 이일배, 김익수)이 2대의 밴으로 이병우씨의 구상안을 만장일치…
[2007-08-17]이철의 테마여행 - 샴페인은 왜 비싼가
“우리만이 진짜 샴페인이다” 샴페인으로 불리워지려면 샴페인 지방에서 만들여져야 파리에서 기차를 타고 동쪽으로 1시간 가면 에페르네라는 작은 도시가 나온다. 이 도시는 …
[2007-08-14]캘리포니아 국립공원 순례 <2>
레드우드 국립공원 숲속의 하루… 내 안에 자연이 들어온다 요세미티, 세코이아 & 킹스캐년과 함께 캘리포니아주를 대표하는 3대 내셔널 팍으로 손꼽히는 레드우드 국립공원.…
[2007-08-10]스케이팅 보딩
남가주 인근 10 대 스케이트팍 짜릿한 즐거움… ‘젊은 열기’폭발 10대들의 스포츠, 또는 묘기를 동반한 야외 취미활동으로 알려진 스케이트보딩(Skate boardi…
[2007-08-10]와인명소 ‘파소 로블스’올리브 축제
특미 맛보고… 온천욕하고… 25일 시티팍에서 개막 각종 올리브음식 선봬 탱탱하게 살이 오른 웰빙 건강식 올리브를 맛보러 갈까나? LA 한인타운에서 약 205마일,…
[2007-08-10]웰빙 필라테스-quads release
사두근(quads)을 풀어준다. 뿐만 아니라, 팔, 어깨, 둔근, 등을 강화한다. 적당한 척추의 정렬상태를 알 수 있다. 주의 할 점은 무릎으로 굴리지 말아야 하며 팔을 펼 …
[2007-08-10]
설암 산악회의 샌버나디노 마운틴 종주기 <하>
돌무더기 가득한 정상엔 성조기 펄럭 플러머 메도우스 초장은‘초록의 카펫’ 물 모자라 수프·햇반 함께넣고 끓여 새벽 5시반 기상, 조반은 행동식으로 물걱정 없어 …
[2007-08-10]요세미티 & 세코이아
캘리포니아 국립 공원 순례 미국 ‘최대의 주’라는 명성에 걸맞게 캘리포니아에는 유명 국립공원이 몰려있다. 미국에는 388개의 국립공원이 지정돼있는데, 국립공원이 단 한개도…
[2007-08-03]여름 동물원 특별한 체험
동물의 세계에는 인간이 이해할 수 없는 신비하고 순수한 정서와 규칙이 존재한다. 그래서 그들을 관찰하다 보면 왠지 모르게 마음이 맑아지면서 문득 동심으로 돌아가는 듯한 경험을 하…
[2007-08-03]한국 오지로 떠나는 무인도 체험
전남 목포 ‘로빈슨 아일랜드’캠프 문명혜택없는 자역속 색다른 추억 선사 가족캠핑-생태 화장실-주기훈련장 갖춰 바다 낚시즐기며 사색-정신수양에도 좋아 삭막한 도시를 …
[2007-08-03]웰빙 필라테스 Rocking swan
팔, 등, 엉덩이, 목을 강화한다. 시선을 위로 하여 머리가 정렬상태에서 떨궈지지 않도록 하며 가슴을 펴고 곱추자세의 반대 자세를 취한다. 되도록 이면 전체동작이 백조모양을 유…
[2007-08-03]
설암 산악회의 샌버나디노 마운틴 종주기<상>
3000m고봉 9개, 3일간 종주목표로 샌버나디노 마운틴(San Bernardino Mountains)는 LA에서 동쪽으로 약 2시간 거리로 우리가 잘 아는 빅베어(Big …
[2007-08-03]이철의 테마여행 - 나폴레옹의 비참한 최후
나폴레옹 사전에 불가능은 있었다 가정과 정치 모두 실패, 황제의 신분으로 영국군에 포로되는 수모 겪어 파리의 샹제리제 네거리에서 세느강 쪽을 바라보면 금빛 찬란한 돔…
[2007-07-31]신나는 동심 “I♥게임”
모든 연령대의 두뇌를 자극시켜 주는 보드게임들 강추! 보드게임 긴여름방학이 절반 정도 지난 요즘, 아이들은 서머스쿨이나 캠프에 한 달 이상 다닌 뒤 차츰 색다른 놀거리…
[2007-07-27]
Let’s go! 래프팅
반갑다, 급류야 네품에 나를 맡기마 캘리포니아 명소 및 각종 프로그램 안내 “무더운 여름, 고무보트를 타고 래프팅에 도전해 보실래요?” 후덥지근한 더위를 물리치는 수상…
[2007-07-27]‘라틴 속으로’빠지는 행복 나들이
살사 축제 28~29일, 옥스나드 플라자 팍서 살사댄스 경연 살사 맛보기등 다채 “이번 주말, 신나는 살사 축제를 보러 옥스나드에 가볼까?” 시원한 바닷바람과 함께…
[2007-07-27]웰빙 필라테스-Lunging tricep
런징 시리즈 중 삼두근 운동을 할 수 있는 필라테스 동작을 소개한다. 삼두근, 대퇴사두근, 둔근(glutes), 햄스트링을 강화해 주는 동시에 고관절 전방 굴근을 스트레칭한다.…
[2007-07-27]
KAFA 등산학교 체험수기
암벽오르며 맨손‘인생공부’ 편강은 재미대한산악연맹(KAFA)은 지난달 8~10일과 15~17일 2주간에 걸쳐 4박6일간 리버사이드 Suicide Rock & Tahqu…
[2007-07-27]몸으로 체험하는 ‘노아의 방주’
스커볼 문화센터 “올 여름방학, 노아의 방주를 탐험해 볼까?” 성경을 읽어보지 않은 사람에게도 ‘노아의 방주’(Noah’s Ark)는 널리 알려진 성서이야기 중 하나다. 고…
[2007-07-20]
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![[올림픽]](http://image.koreatimes.com//manage/la/images/sports/1770444333_sports_image_0.jpg)
[올림픽] 입장부터 성화까지 ‘따로 또 같이… - 2
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전기·개스비 청구서에 ‘깜짝’ 1 - 9미성년 친족 근친상간 한인 태권도 관장 기소
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“며칠 쉬면 낫겠지”가 부른 참사…감기인 줄…
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한국서도 파는 건데… “전자레인지에 절대 돌… - 14
트럼프 “이란과 매우 좋은 대화…합의 안하면… - 15IRS 형사국의 조사방법 및 처벌수위
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“서울 아파트 한 평 3억, 경남은 한 채 … - 17이(JM) 대통령 8개월 정치감상
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실리콘밸리밤 빛낸 ‘삼성AI’…슈퍼볼 맞춰 … - 19미국 보험 시스템은 왜 이렇게 복잡한가
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머스크, 내년 달 착륙 집중하려 ‘화성 갈거…
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‘케데헌’ 루미 이재, 11월 결혼.. ‘훈… - 22숲과 탄소, 그리고 함부르크의 겨울
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박보검 “드라이 누구보다 잘해” 자신하더니.… - 24“우리 동네에 1만명 규모 ICE 수용소라니…”
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방탄소년단 정국, 호날두·일론 머스크와 나란… - 26
“여기 여행 가지 마세요”…백신도 치… 1 - 27
‘이럴 수가’ 메시, 美 떠나 친정팀 뉴웰스… - 28
미 서부 명문 사립대 ‘USC’ 146년 역… - 29양육비는‘현재 소득’이 기준입니다
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뒤집기 시도한 검찰 ‘이중 기소’ 질… 1
오피니언
김병수 USC 총장 선임의 의미
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국적법 개정 헌법소원 성공해야 하는 이유
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 미네소타 사태가 드러낸 트럼프식 ‘쇼 정치’의 한계
- 김미선 서북미문인협회 회장시인
[한국춘추] 불꽃처럼 뜨거웠던 대한제국 13년
전병두 서북미수필가협회 회원 [금요단상] 정(情)
- 신상철 / 고려대 문화유산융합학부 교수
[미술 다시보기] 권력자의 위선
- 김광수 / 한국일보 논설위원
[지평선] 백두혈통 주애의 폭풍 성장
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 사레의 기원
- 유현욱 서울경제 기자
[로터리] 기업의 내일을 여는 ‘관세안심플랜’
지사별 뉴스
‘2026 밀라노 코르티나 동계 올림픽’ 오늘 개막
지구촌 겨울 스포츠의 대축제인 ‘2026 밀라노·코르티나담페초 동계 올림픽’이 6일 오후 2시(미 동부 시간 기준) 이탈리아 밀라노 산시로 스…
‘옥외식당’ 연중 무휴 다시 허용
전기·개스비 청구서에 ‘깜짝’
올 겨울 기록적인 한파가 지속되면서 난방 시설 사용량이 증가함에 따라 워싱턴 지역 각 가정의 난방비가 크게 상승한 것으로 나타났다. 여기에 개…
조기중 총영사 이임, 외교부 조정기획관으로
20년 만에 이탈리아로 돌아온 올림픽… 오늘 화려한 개막
20년 만에 이탈리아로 돌아온 세계 최대 겨울 스포츠 축제가 화려한 막을 올린다. 제25회 동계 올림픽인 2026 밀라노·코르티나담페초 대회가…
<부고> 이하전 애국지사 별세, 향년 104세
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