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[의/학/카/페]칼슘 보충제 과다 섭취 심혈관질환 위험 커…
만성적인 칼슘 부족은 뼈는 물론 손발톱 건강에도 좋지 않고 근육경련, 손발저림, 인지능력 저하에도 영향을 미칠 수 있다.이 때문에 특히 중년 이후엔 골다공증 등을 우려해 칼슘 보…
[2016-10-18]암 예방하려면 담배 끊고 술은 적당히… 자외선 차단제 발라…
#연방 질병통제예방센터(CDC)에서 조언하는 암을 예방하기 위한 생활습관은▶조기 검진: 암은 예방할 수 있다. 연구에 따르면 권고안에 따른 자궁경부암과 대장암 검사는 암으로 발전…
[2016-10-18]아시안 약물중독 치료 지원 한인 가족모임 매주 수요일
아시안 아메리칸 약물남용 방지 프로그램(Asian American Drug Abuse Program, AADAP)은 한인 사용자 가족 서포트 그룹 모임을 매주 수요일 저녁 오후 …
[2016-10-18]
유산소 운동 때 근력 운동 병행해야
운동은 나이를 막론하고 꾸준히 하는 것이 좋다.65세 이상의 경우 대개 걷기나 산책 같은 유산소 운동만 강조되는 경향이 있다. 하지만 65세 이상 시니어들에게도 근력 운동은 매우…
[2016-10-18]
올리브 오일·아보카도·견과류 단일불포화 지방산 ‘심장 튼튼…
■올리브 오일: 지나치게 저가의 제품보다는 국제 올리브 오일협회(International Olive Oil Council)에서 인증한 ‘엑스트라 버진’ 오일 제품을 구입한다. 또…
[2016-10-18]
혈당측정 검사지 유효기간 넘으면 부정확
당뇨병 환자는 대개 아침 공복, 또는 식후 2시간 후에 자가 혈당측정기로 혈당을 재게 된다.자가 혈당측정기는 종류도 다양하다. 전문가들은 당뇨병 환자가 평소 사용하기에 최대한 불…
[2016-10-18]
당 먹는다고 암 악화되지 않는다
조기 검진은 암 치료와 생존에 매우 중요하다. 저선량 흉부 컴퓨터 단층촬영(CT)을 하는 모습. 지난달 한국 통계청이 발표한 ‘2015년 사망원인 통계’ 자료에 따르면 한국인 사…
[2016-10-18]
“허리통증 연간 진료비 1조6천억…치매보다 많아”
국내에서 발생빈도가 높은 3가지 요통 질환의 연간 진료비만 약 1조6천억원이 넘는다는 조사결과가 나왔다.척추 등에 문제가 발생해 허리 부위에 발생하는 요통은 국내 인구 80% 이…
[2016-10-13]‘이’빠져도 막 살다간 정말 다 빠진다
“며칠 지나면 통증이 사라졌는데 이번엔 다르네.” 하루가 멀다 하고 술을 마시는 직장인 K(43)씨는 어금니가 흔들려 일에 집중하지 못하는데다 통증으로 인해 잠도 제대로 자지 못…
[2016-10-11]
“헬리코박터균을 과연 없애야 하나?” 제균 논란
# 김모(43)씨는 최근 위내시경 위점막 조직검사 결과, 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)이 발견됐다. 김씨는 헬리코박터균이 위암을 일으키는 세균이라고 …
[2016-10-11]
암보다 더 치명적인 심부전, 4가지 적을 피하라
요즘 같은 환절기에는 심혈관 질환이 크게 늘어난다. 기온이 10도 이상 떨어지면 혈압은 13㎜Hg 정도 높아지기 때문이다.혈압 상승은 뇌졸중, 심근경색증, 협심증, 대동맥박리, …
[2016-10-11][의/학/카/페]“야근, 유방암 발병과 무관” 140만명 …
2007년 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 야근을 발암물질 중 하나로 지정하고 특히 유방암 위험을 높일 수 있다고 밝혔다. 그 후 야근이 잦으면 유방암 위험이…
[2016-10-11][의/학/카/페]친구 따라 담배 피운다 흡연 친구 있으면 …
청소년 흡연실태를 보면 ‘친구 따라 강남 간다’는 말처럼 담배 피우는 친구가 있으면 흡연할 확률이 무려 18배나 높아지는 것으로 나타났다.정수용 서울대 간호대학 연구팀은 2014…
[2016-10-11]풀러튼 한인 파킨슨 모임 14일 음성·삼킴장애 강의
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 ‘풀러튼 한인 파킨슨 모임’(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)은 오는 14일 오전 10…
[2016-10-11]
살로 가는 유혹 ‘야식’ 참을 수 없다면 스낵보다 과일 먹…
“한밤중에 출출해서 습관적으로 냉장고 문을 여시나요” 저녁식사 후 잠자리에 들기 전에 야식을 먹는 습관은 결국 불필요한 칼로리 섭취를 증가시키며, 체중 증가로 이어지게 만든다. …
[2016-10-11]
답답한 코막힘, 소금물 세척 도움
아침 저녁 일교차가 화씨 20도 가량 차이가 나는 가을철 환절기에는 코막힘, 코감기, 비염 또는 앨러지 증상으로 코가 꽉 막혀 밤에 숨을 쉬기 괴로워하는 사람들이 많다. 보통 코…
[2016-10-11]
많이 화날 때 격한 운동하면 심근경색 위험 3배↑
많이 화가 났을 때 격한 운동을 하면 심근경색 위험이 3배로 높아진다는 연구결과가 나왔다.10일 의학전문지 메디컬익스프레스 등에 따르면, 캐나다 맥마스터대학 인구보건연구소 앤드루…
[2016-10-11]
“고기 마음껏 먹어라” 초기 체중감량 월등
키토제닉 다이어트는 저지방 다이어트보다 더 효과적이란 연구보고도 있으나 소화불량이나 변비, 영양소 부족 문제도 나타날 수 있다.매번 유행하는 다이어트들이 있다. 최근에는 ‘키토제…
[2016-10-11]
영원한 삶, 가능할까…美연구팀 “115세가 한계 수명”
인간의 수명은 과학과 의학이 발전하면 할수록 연장되는 것일까? 아니면 그럼에도 불구하고 더 길어질 수 없는 한계치가 있는 것일까?인간 수명의 한계를 놓고 이 같은 논쟁이 수십 년…
[2016-10-06]
간세포 내 단백질이 체내 혈당 조절
한국연구재단은 전남대 최흥식 교수 연구팀이 간세포 내 ‘이알알감마’(ERRγ) 단백질이 당 수식화 과정을 통해 체내 혈당 조절에 영향을 미친다는 사실을 규명했다고 4일(한국시간)…
[2016-10-04]
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민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 양산과 마스크
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- 양상훈 수필가ㆍ시인
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- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 모시 적삼
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사 속 하루] 히틀러 인종주의에 일격 가한 오언스
민병권 / 서울경제 논설위원미국 생물보안법
- 김광덕 서울경제 논설실장·부사장
[김광덕 칼럼] ‘파초선’ 권력과 네 개의 허들
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 우리 마음의 크기는 얼마나 될까
지사별 뉴스
뉴욕일대 물폭탄 퇴근길 교통대란
31일 뉴욕시 일원에 기습적으로 쏟아진 집중 폭우로 인해 상당수 주요 도로가 침수되며 퇴근길 극심한 교통대란이 발생하는 등 피해가 속출했다. …
백악관, 새 상호관세 오늘부터 발효
워싱턴 한식 셰프들 한자리에…
음식 한류를 주도하고 있는 워싱턴 지역의 한식 셰프들이 한자리에 모인다.워싱턴 지역 올해 최고의 레스토랑·셰프 등을 선정해 발표하는 ‘래미스 …
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마약중독 한인 등 3명 변사체 발견
워싱턴 DC 근교의 버지니아주 한인타운이 자리한 애난데일 지역에서 한인 등 3명의 노숙자가 변사체로 발견된 것으로 알려져 충격을 주고 있다.본…
광복절 경축식 및 애국선열추모식
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