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무거운 책가방, 어린이 허리통증 부른다
“새학기, 자녀의 책가방 무게 한번쯤 고려해보세요” 소아청소년기 학생들에게 무거운 책가방은 허리통증을 불러올 수 있다. 지난 2006년 ‘소아정형외과 저널’(Journal of …
[2017-09-12]키 작은 사람 ‘이코노미 클래스 증후군’ 발병 적어
키가 작은 사람은 일명 ‘이코노미 클래스 증후군’이라 불리는 심부정맥혈전(DVT: deep vein thrombosis)을 겪을 가능성이 적다는 연구결과가 나왔다.심부정맥혈전이란…
[2017-09-12]시험관아기 임신 성공률 40세 22%→45세 2.7%
40대 불임 여성의 시험관아기 임신 성공률이 40세 때 22%에서 45세 때는 2.7% 수준으로 크게 떨어진다는 분석이 나왔다. 불임 등의 이유로 시험관아기를 생각하는 여성이라면…
[2017-09-12]
가렵고 갈라지는 손… 혹시 주부습진?
습진은 여러 의학적 피부질환을 통칭하는 용어로, 아토피성 피부염, 접촉성 피부염, 주부 습진 등이 흔하다.피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이다. 피부가 세균이나 곰팡이, 화학물질…
[2017-09-12]다낭성 난소증후군 여성, 당뇨병 위험 높아
다낭성 난소증후군(PCOS: polycystic ovary syndrome) 여성은 2형(성인) 당뇨병이 나타날 위험이 매우 크다는 연구결과가 나왔다. 다낭성 난소증후군이란 난소…
[2017-09-05]구강 살균제 매일 쓰면 심장질환 위험 높아
구강 살균 소독제로 매일 입안을 씻으면 심장질환에 걸릴 위험이 커진다는 지적이 나왔다. 영국 일간지 데일리메일 등에 따르면, 미국 텍사스 대학 건강과학센터 네이든 브라이언 교수는…
[2017-09-05]조기사망 주범은 “지방 아닌 탄수화물”
지방이 아니라 탄수화물이 더 안 좋다는 연구가 나와 주목된다. 18개국 35~70세 사이 성인 13만5,335명을 대상으로 7년간 진행된 대규모 연구 결과, 조기사망 위험을 높이…
[2017-09-05]
외로움 타는 가을남자? 면역력 떨어진다
벌써 9월이 시작됐다. 아직 무더위가 가시지 않았지만 환절기 면역력을 보강해야 하는 시기다. 사람에게는 면역력이란 인체방어시스템이 있다. 그러나 사소한 평소의 일상적인 습관 때문…
[2017-09-05]
남성갱년기 탈출 ‘운동이 보약’
남성도 45~50세부터 남성갱년기가 시작되며, 60~70세에도 겪을 수 있다. 나이가 들면 남성호르몬이 감소한다. 남성호르몬은 25~30세에 최고조에 달하며, 이후 매년 1%씩…
[2017-08-29]
저체중이면 골절·뼈 손실 위험 높아
뼈 건강을 위해서 지나친 소금 섭취는 피하며, 비타민D 생성을 위해 햇볕오 적절하게 쬐는 것도 좋다. 건강 의학 정보 사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에서 조언하는 뼈 건강을 위해 …
[2017-08-29]
아침 거르는 아이, 뚱보되기 쉽고 집중력 떨어져
“새학기를 시작한 자녀들의 아침식사, 거르지 마세요” 한 자료에 따르면 미국 내 취학 아동의 10% 가량은 아침식사를 거른다. 또한 십대 청소년은 20~30%가 아침식사를 거르…
[2017-08-29]
체중 감량·우울증 개선‘요가의 재발견’
고대 인도에서 시작된 요가는 몸과 마음, 호흡을 연결해주는 운동이자 수행법이다. 요가 자세 연습과 명상 및 호흡법을 통해 심신을 안정시키며 몸의 균형을 잡아주고, 유연성을 길러주…
[2017-08-29]희소한 면역세포가 살아남는 원리 발견
인체 내 희소한 면역세포가 다수 면역세포와의 경쟁에서 살아남는 원리를 한·미 공동연구팀이 밝혀냈다. 기초과학연구원(IBS) 면역미생물공생연구단 연구팀과 미국 라호야 알레르기·면역…
[2017-08-29]‘좋은’ 콜레스테롤도 너무 많으면 毒
심혈관 건강을 지켜준다고 해서 ‘좋은’ 콜레스테롤이라는 별명이 붙은 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)도 지나치게 많으면 독이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대학…
[2017-08-29]
[조동혁 칼럼]젊음을 부르는 항노화 운동
필자가 LA로 이주를 하고 당뇨를 전문적으로 치료를 하면서 환자분들께 식단과 운동 교육을 해오고 있다. 지난 2년 넘게 운동치료를 처방할 때는 3분 운동, 2분 휴식을 세트로 …
[2017-08-29]
배 아프다면… 증상·통증위치를 봐라
흔히 겪을 수 있는 위경련, 복통은 증상이 오래 가지 않는다. 증상은 가벼운 정도에서 갑작스런 통증, 또는 경련 등이 나타날 수 있다. 원인은 매우 다양하다. 소화불량, 변비,…
[2017-08-22]
"너무 귀여워" 남의 애완동물 만지다 물릴라
애완동물은 가족과도 같은 존재다. 그러나 타인의 애완동물을 대할 때는 물리지 않도록 주의해야 한다. 또 캠핑이나 하이킹, 등산 등 야외활동을 하면서 만날 수 있는 야생동물로부터의…
[2017-08-22]
잠 부족한 어린이, 제2형 당뇨병 위험 높아져
수면 부족인 어린이들은 제 2형 당뇨병 발병 위험이 커진다는 연구결과가 최근 나왔다. 건강하게 잠을 자는 것도 아이 성장과 발달에 매우 중요한 요소다. 영국 런던의 세인트 조지…
[2017-08-22]
종일 앉아 생활, 만병을 안고 산다
앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle)이 건강을 해친다는 얘기는 너무나도 잘 알려져 있다. 그러나 대개 앉아서 생활하는 현대인들은 활동이 절대적으로 부족하다…
[2017-08-22]초미세먼지 마시면 체내 스트레스 호르몬 급증
초미세먼지(PM2.5)를 마시면 체내 스트레스 호르몬이 급증하고 혈당과 지질 수치 등이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이는 그동안 역학조사 등에서 오염된 공기에 장기간 노출되면 …
[2017-08-22]
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오피니언
정숙희 논설위원‘브루탈리스트’ 라크마 2 : 전시
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 일방적 미국의 외교정책 결과들
- 민병권 서울경제 논설위원
[만화경] 틈새 휴가족
민경훈 논설위원어느 ‘자연의 친구’의 백세 인생
필사적 몸부림의 IRGC
- 김창영 서울경제 실리콘밸리 특파원
[실리콘밸리 View] 애국심 검증, 인재 유턴 막는 ‘진입 장벽’ 돼서야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 기쁨을 아시나요?
- 이왕구 / 한국일보 논설위원
[지평선] 체험학습 실종
이상국 ‘숲속의 의자’
지사별 뉴스
NJ 한인유권자 41%‘우편투표’
뉴저지 한인 유권자 10명 중 약 4명이 우편투표를 선택하는 것으로 나타났다.시민참여센터가 5일 발표한 ‘2025년 뉴저지 한인 유권자 현황 …
‘흔들리는 취업비자…’ 한인 인재들 ‘귀국’고민
“자살은 범죄 아냐”… VA의 영국식 관습법 폐지
버지니아 관습법(common law)은 자살을 범죄로 규정했으나 이를 폐지하는 법안이 주 의회에서 통과돼 지난 주 아비가일 스팬버거 주지사가 …
“모친 사망해 출생신고 불가능”
‘호르무즈 해방프로젝트’ 첫날 美-이란 무력행사…휴전붕괴 위기
미국이 호르무즈 해협에 갇힌 선박들의 탈출을 유도하는 ‘해방 프로젝트’에 착수한 첫날 미국과 이란이 해협 인근에서 무력을 행사하며 해협에서의 …
이민자 권익 보호와 안정적 노후 준비 위한 전문가 초청 이민자 지원 교육 세미나
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