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녹색잎 채소·생선·베리류·호두 많이 먹으면 치매 예방
기억력, 학습력, 집중력 등 나이가 들면서 인지 기능이 저하되는 것을 예방하는 마법의 약은 없다. 뇌 건강을 보장하는 완벽한 단일 음식이 있는 것도 아니다. 하지만 영양 전문가들…
[2019-07-02]
심한 입냄새‘잇몸질환 신호’, 치실 사용하고 혀도 닦아야
입냄새가 유난히 심한 사람들이 있다. 입냄새는 마늘이나 양파 등 특정 음식이나 흡연, 구강건조증 등이 원인이다. 미국 치과의사협회(American Dental Associatio…
[2019-07-02]
손세정제에 사용 항균제 성분 ‘트리클로산’ 여성의 뼈 약화…
항균제로 널리 쓰이는 트리클로산이 여성의 뼈를 약화시킬 수 있다는 새 연구결과가 나왔다.중국 항저우 의과대학 잉준 리 박사 연구팀은 2005년에서 2010년까지 ‘미국 국민건강과…
[2019-07-02]
다시 번지는 홍역, 예방하는 방법
최근 뉴스에 홍역 감염사례가 심심치 않게 보고되고 있다. 현재 뉴욕시에서 홍역 확산을 막기 위한 당국의 접종 명령을 따르지 않아 폐쇄된 학교는 모두 11곳에 달한다. 과거 200…
[2019-07-02]
더위와 함께 아이들 수족구병도 온다
수족구병이 급증하지만 백신이나 치료제가 없으므로 예방을 위해 평소 손 씻기 등 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요하다.이른 무더위 탓에 여름 유행병의 대명사인 수족구병이 최근 급…
[2019-07-02]
맥주 마시면 살찐다고요?
기쁘거나 슬플 때 함께하는 것이 술이다. 기쁨을 나누기 위해 소중한 사람들과 한 잔. 직장 생활의 스트레스를 풀기 위해 동료들과 한 잔. 때론 슬픔을 잊기 위해 또 한 잔. 우리…
[2019-07-02]
한쪽 눈만 파르르… 입꼬리 씰룩씰룩 안면경련 주의보
*보건복지부·대한의학회이승환 강동경희대병원 신경외과 교수팀이 안면경련 환자의 안면신경과 뇌혈관을 떼어놓고 테플론 솜을 넣어줘 신경이 눌리지 않게 하는 수술을 하고 있다. [사진제…
[2019-07-02]등산이나 하이킹 중 계곡물 마시지 마세요
여름철 계곡이나 산으로 여행할 때 한국에서처럼 약수로 생각하고 샘이나 개울에서 나오는 물을 마시는 것은 주의해야 한다. 대개 천연 미네랄을 함유하고 있다고 건강에 좋을 것이라고 …
[2019-06-25]
녹내장, 시야 좁아지면 의심을 아시안 발병위험 높아 발견 …
노인 인구 실명질환으로는 녹내장, 노인성 황반변성, 당뇨병성 망막병증이 꼽힌다. 65세 이상 3명 중 1명꼴로는 시력이 저하되는 질환을 갖고 있다. 백내장도 노인인구에서는 흔하지…
[2019-06-25]
유럽 여행 계획한다면 홍역 접종여부 확인해야
미 전역을 포함해, LA및 오렌지 카운티에서 홍역이 확산되고 있는 가운데, 올 여름 유럽 여행 계획이 있다면 어린 자녀의 홍역 백신 접종 여부를 확인해야 한다고 최근 헬스데이 뉴…
[2019-06-25]
알고 먹는 식품 이야기··· 항생제 내성균 감염 막으려면
세균 감염을 치료하기 위해 사람뿐만 아니라 동물에게도 항생제를 쓴다. 세균은 항생제로부터 스스로를 보호하기 위해 자신의 모습을 바꾼다. 이렇게 변신한 세균을 우리는 ‘항생제 내성…
[2019-06-25]
당뇨병·흡연 중노년 여성 근육량 감소 위험 더 크다
당뇨병이 있거나 담배를 피우는 중노년 여성은 그렇지 않은 또래 여성에 비해 팔다리 근육량이 6년 뒤 3% 넘게 감소할 위험이 각각 2.9배, 3.5배 높다는 연구 결과가 나왔다.…
[2019-06-25]
구강 관리법④- 치실과 치간 치솔
지난번에 3차례에 걸쳐서 구강관리법 중에서 첫 번째 칫솔질에 대해서 설명을 드렸다. 오늘은 치실(dental floss)과 치간 칫솔(interdental brush, proxa…
[2019-06-25]
“과일은 건강식? 배불리 먹으면 독”
“과일과 채소를 많이 먹는 것이 건강 증진에 최고예요.” 과일과 채소를 건강의 최고 음식처럼 여겨 즐기는 사람이 부쩍 늘었다. 과일에는 비타민 A·C, 엽산, 섬유소, 미네랄, …
[2019-06-25]
‘만병의 근원’ 뱃살 많이 안 먹는데 왜 나올까
노출의 계절 여름이 찾아왔건만, 삐져나오는 보기 싫은 뱃살이 그대로라 고민인 한인들이 많다. 나이 들면 근육량이 줄게 되고, 지방은 축적된다. 근육량이 감소되면 우리 몸이 칼로리…
[2019-06-25]
편해서 입는 레깅스, 장시간 착용땐 남녀 생식기 질환 유발
노출의 계절이다. 허리가 드러나는 패션과 몸매 관리를 위해 운동하는 사람이 늘고 있다. 운동에 최적화된 레깅스 스타일의 운동복은 신축성이 좋고 움직임이 편한데다 몸매를 드러내기에…
[2019-06-18]
원인 알 수 없는 변비, ‘단짠단짠’ 음식이 주범?
“달고 짠 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 기분이죠.”회사원 최모(27)씨는 ‘단짠단짠한’ 음식을 즐겨 먹는다. 퇴근 후에는 떡볶이, 닭발과 같이 맵고 짠 음식을 찾게 된다. …
[2019-06-18]
매실·살구·복숭아 씨앗에 독소… 먹으면 안 돼요
수확기를 맞는 매실 살구 복숭아 사과 등 과일류 씨앗 등에는 시안화합물이라는 자연 독소가 많이 함유돼 있어 함부로 먹으면 안 된다.살구씨 등에 함유된 아미그달린은 효소에 의해 유…
[2019-06-18]
방치하면 위험한 지방간
오늘날 교통, 통신과 스마트기기 발달로 인해 과거보다 편안한 라이프스타일을 누리는 동시에 그 어느 때보다 사람들이 건강에 관심을 가지고 웰니스산업에 소비하고 있지만 미국 내 비만…
[2019-06-18]
새·바람·파도소리 등 ‘백색소음’ 과연 불면증 묘약일까?
불면증 환자가 56만명(2017년 기준)이 넘었다. 불면을 극복하려고 우유를 마시고, 족욕을 하고, 양(羊)도 세는 등 다양한 노력을 한다. 하지만 이런 방법으로 편히 잠자기란 …
[2019-06-18]
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오피니언
옥세철 논설위원우크라이나 전쟁 4년, 그 결산은…
중국 발 범죄 바이러스
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 재정 파탄에 도달하는 6가지 경로
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 노을이 밀물처럼
- 이영태 / 한국일보 논설위원
[지평선] 사회에 말을 건 판사들
김병수 USC 총장 선임의 의미
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- 김미선 서북미문인협회 회장시인
[한국춘추] 불꽃처럼 뜨거웠던 대한제국 13년
지사별 뉴스
‘2026 밀라노 코르티나 동계 올림픽’ 오늘 개막
지구촌 겨울 스포츠의 대축제인 ‘2026 밀라노·코르티나담페초 동계 올림픽’이 6일 오후 2시(미 동부 시간 기준) 이탈리아 밀라노 산시로 스…
‘옥외식당’ 연중 무휴 다시 허용
전기·개스비 청구서에 ‘깜짝’
올 겨울 기록적인 한파가 지속되면서 난방 시설 사용량이 증가함에 따라 워싱턴 지역 각 가정의 난방비가 크게 상승한 것으로 나타났다. 여기에 개…
조기중 총영사 이임, 외교부 조정기획관으로
트럼프, ‘지역방송국 80% 운영’ 거대 미디어기업 탄생 찬성
도널드 트럼프 대통령은 7일 미국의 지역방송국 운영사인 넥스타의 테그나 합병 추진과 관련, “이러한 좋은 거래가 성사되도록 허용하는 것은 경쟁…
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