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“새해엔 꼭 금연합시다”
“새해에는 ‘금연’에 꼭 성공하세요!” ‘담배 끊기’는 의지력만으로 되는 것이 결코 아니다. 하지만 담배는 지금 바로 꼭 끊는 것이 현명하다. #금연 성공에 다가가…
[2010-01-05]생활 한방 - 위험한 중년, 갱년기
OECD 30개 국가 중 한국이 1위를 차지하고 있는 것 중 하나가 ‘자살’입니다. 작년 인구 10만 명당 자살로 인한 사망자 수는 26명으로 2004년 이후 5년째 1위를 고수…
[2010-01-05]웰빙 필라테스 - 러브핸들과 이별하기
■시작 자세 (Ladder barrel은 중심근육 강화와 유연성 증가에 효과적인 기구) Ladder barrel 위에 왼쪽 골반 옆쪽으로 앉고 왼쪽 다리가 앞쪽으로 오…
[2010-01-01]더마지 리프트 (Thermage lift)
얼굴의 주름과 표정에서 그 사람의 삶을 읽을 수 있게 된다. 아름다움을 찬양하고 아름다움을 위해 노력하며 여성성을 잃어버리지 말아야 한다. 누구도 피해갈 수 없는 노화현상이지만,…
[2010-01-01]‘신종플루’ 로 떨고 ‘옥토맘’ 에 놀라고 ‘건보개혁’ 은…
다사다난했던 2009년이 저물고 있다. 신종플루, 의료개혁안, 의료관광 붐, 살모넬라 땅콩버터제품 리콜, 유명인들의 암으로 인한 사망, 매모그램 가이드라인 논란 등 2009년 한…
[2009-12-29]어린이 건강 - 소아 비만
어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래됩니다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염…
[2009-12-29]젖은 거즈로 하루 2번 닦아줘
잇몸과 치아표면 음식물 찌꺼기 제거 고무재질 젖니용 링 모양 물리개 사용 아기는 생후 6개월쯤 되면 이가 나기 시작한다. 아래 앞니가 나는 것으로 시작해 24개월…
[2009-12-29]스트레칭 꼭… 헬멧도 필수
남가주의 주요 스키장들이 이미 문을 연 가운데, 주말이나 연휴를 이용해 스키장을 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 오랜만에 스키장을 찾아 무리하기 쉽고 자칫 잘못하다가는 큰 부상…
[2009-12-29]자폐발병 57% 증가
미국 내 자폐아동이 늘고 있다. CDC(질병통제예방센터)는 미국 아동 110명 중 1명꼴로 자폐아라고 발표했다. 8세 자폐 아동의 발병률은 2002~ 2006년 사이 57…
[2009-12-29]의학 칼럼 - 목의 통증과 재활의학
“건강한 육체에 건강한 정신” 이것에 빼놓을 것이 없는 것이 있다면 바로 휴식이고 휴식의 꽃은 바로 잠에 있다는 것인데 이 잠을 해치는 통증 가운데서 목의 통증 중 사경(斜頸: …
[2009-12-29]웰빙 필라테스 - Knee Series
12월 크리스마스 무렵이면 늘 생각나는 발레 공연이 있다. “호두까기 인형” 세계에서 가장 많이 펼쳐지는 발레공연이 아닐까 싶다. 필자도 10번 이상은 본 것 같다. 아마도 어…
[2009-12-25]내 얼굴에 저승꽃이 있다!
나이가 들면서 얼굴에 생기는 검은 반점 때문에 거울을 볼 때 한숨을 쉬는 일이 늘어난다는 50대 김모씨. 일명 ‘저승꽃’이라 불리는 검버섯이 김씨의 고민이다. 검버섯은 피부노화의…
[2009-12-25]손이 시려워, 꽁! 발이 시려워, 꽁!
손과 발이 유난히 찬 사람들이 있다. 바깥 온도와는 상관없이 손발이 찬 사람들은 평범하게 남과 악수할 때조차 불편해 하거나, ‘혹시 내게 무슨 심각한 병이 있나’ 하며 걱정한다.…
[2009-12-22]‘찬물 설거지’ 피하고 족욕·반신욕하면 혈액순환 도움
#손발을 따뜻하게 하는 생활수칙 -몸 전체를 따뜻하게 유지한다. -설거지 할 때 찬물 사용은 가급적 피한다. -족욕과 반신욕: 42도 정도 되는 물에 매일 15분…
[2009-12-22]생강꿀차·생강탕 마시면 ‘뜨끈’
#손발이 찰 때 추천할 수 있는 한방차 및 음식은 생강꿀차, 생강탕이 추천된다. 생강꿀차는 생강을 껍질 채 잘게 채 썰어 꿀을 섞어둔 뒤 생강이 우러나도록 물에 넣어 끓여 …
[2009-12-22]생활 한방 - ET 자세가 목디스크 부른다
미국 역대 흥행 영화 탑10에 가장 많이 포함된 장르는 어떤 것일까요. 죽음 앞에서도 아름다웠던 사랑을 그린 로맨스물 ‘타이태닉’이 아직 굳건하게 1위를 차지하고 있지만 …
[2009-12-22]한밤 중 잦은 기침땐 천식 의심
세리토스의 주부 조모씨는 얼마 전 4세 아들에게 호흡곤란증이 생겨 새벽에 응급실을 다녀오는 황급한 일을 겪었다. 프리스쿨에 다니는 아들에게 갑작스런 천식 증세 악화가 찾아와 숨을…
[2009-12-22]CT촬영 방사선 노출 암 발생 가능성 없어
컴퓨터 단층촬영(CT)에 의한 방사선 노출로 암이 발생할 위험은 극히 낮으며 그럴 가능성이 크다는 최근의 연구보고서로 두려워할 필요는 없다고 존스 홉킨스 대학 영상의학 전문의 엘…
[2009-12-22]만성과음, 빈혈·치매 부른다
만성적인 과음이 간경변이나 자동차 사고 정도만 일으킬 수 있다고 생각하면 잘못된 생각이다. 의사들은 술과 관련된 질환은 60가지를 넘는다고 지적한다. 매일같이 알콜중독처럼 마시는…
[2009-12-22]스테로이드 건강보조제 ‘부작용 위험’
헬스푸드 스토어에서 판매되는 내추럴 스테로이드는 건강보조제로 오버-더-카운터로 판매된다. 하지만 전문가들은 안전하지 않다는 입장이다. 인공적인 합성 스테로이드와 마찬가지로 건강에…
[2009-12-22]
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오피니언
연방정부, 건강보험 지원 복원해야
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LA에 다시 울릴 “대~한민국”
김미선 서북미문인협회 회장시인 [한국춘추] 시절가조(時節歌調), 다시 노래가 되다
- 데이빗 이그나시우스 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[데이빗 이그나시우스 칼럼] 트럼프의 이란 작전, ‘속전속결’이 힘든 이유
- 이희숙 시인·수필가
[금요단상] 순백의 시간
- 조영헌 / 고려대 역사교육과 교수
[역사속 하루] ‘마스크 창시자’ 우롄더의 활약
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 시아파의 붉은 깃발
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 내 뒤를 부탁해
- 유길상 한국기술교육대학교 총장
[로터리] AI 시대, ‘3찰’이 필요하다
지사별 뉴스
이란 전쟁 여파 뉴욕 개솔린값 급등세
미국과 이란간 무력충돌 이후 국제유가가 치솟고 있는 가운데 뉴욕 일원의 개솔린 가격도 급등세를 보이고 있다. 5일 현재 뉴욕시 개솔린 평균가격…
“뉴욕주 메디케이드 수혜 75만명 상실”
페어팩스 카지노법, 하원도 통과
버지니아 주 의회에서 페어팩스 카운티에 카지노 설립을 허용하는 법안(SB 756)이 추진되고 있는 가운데 상원에 이어 지난 4일 하원에서도 통…
VA 연방 하원 4석 추가되나
트럼프, 이란후계구도 개입의지 노골화…베네수 모델 적용 기대
도널드 트럼프 대통령은 5일 미국과 이스라엘 군의 공격으로 반미 성향의 최고 지도자를 제거한 이란의 차기 리더십에 개입하겠다는 의중을 노골적으…
유니스 전 케이센터 관장, 산호세 시 의회 정기회의서
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