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암 잡고 감기치료 ‘팔방미인’
살균·항산화 효과 탁월 요로감염 예방·무좀 치료 자연산 살충제 역할도 마늘은 예로부터 건강식품으로 잘 알려져 왔다. 항산화물질이 풍부한 마늘의 항암효과는 널리 알려져…
[2010-03-02]의학 칼럼 - 보행과 재활의학 (Ⅱ)
예쁘고 부드럽게 걸음걸이를 결정하는 factor에 골반과 무릎의 중요한 역할과 함께 빼놓을 수 없는 것이 있다면 발목의 역할입니다. 발목관절은 single axis 즉 경…
[2010-03-02]‘행복 호르몬’줄면 단 것 당긴다
세로토닌 분비량 모자라 과자·초컬릿 등 더 먹어 초컬릿이나 과자, 소다 등 단 것을 하루에도 서너 차례 이상 먹게 되면 ‘이렇게 먹어도 되나?’하는 걱정이 생긴다. 우…
[2010-03-02]생리양 많거나 기간 길어지면 자궁 이상·배란 장애 검사를
여성은 생리양이 많으면 걱정스럽다. 생리기간일 때 1~2시간마다 패드를 갈아야 될 정도로 양이 많아지거나 기간이 7일 이상으로 너무 길어지면 혹시 자궁에 이상이 생긴 것은 …
[2010-03-02]웰빙 필라테스 - 골프 필라테스
골프에 대한 매력과 즐거움 때문에 통증이 있음에도 불구하고 필드를 나가는 많은 골퍼들에게 필라테스를 적극 추천한다. 필라테스는 골퍼들에게 생길 수 있는 몸의 불균형을 바로…
[2010-02-26]마음의 흉터까지 치료한다
흉터는 외관상 문제뿐만 아니라 대인관계 및 사회생활에 지장을 받는 경우가 많다. 흉터 치료는 단순히 외모의 개선을 위하여 하는 부분이 아니라 여러 가지 사회생활의 불편함을 극복하…
[2010-02-26]첨단 전자장비 전자파 유해 논쟁 ‘후끈’
전자파 노출, 인체에 과연 안전할까. 셀폰, MP3 플레이어, 아이폰, PDA, 노트북이나 넷북, 컴퓨터, TV, 전자레인지 등 각종 첨단 전자 장비들은 이제 생활 속에서 떼려야…
[2010-02-23]어린이 건강 - 이유식
이유식이라는 것은 지금까지 젖이나 우유만 먹던 어린 아기가 젖 이외에 유아들이 먹는 음식으로 점차 이행하는 과정을 말합니다. 생후 4개월까지는 모유만으로 충분한 영양을 공…
[2010-02-23]100도 넘는 고열 ‘위험신호’
정상체온 화씨 97~99도 고열증상 3일이상 지속땐 반드시 병원서 원인 체크 가족 중 ‘감기에 걸린 것 같다’거나 ‘아프다’고 하면 먼저 이마부터 짚어보게 된다.…
[2010-02-23]검은콩 밥 ‘심장 튼튼’
심장이나 콜레스테롤 문제가 있는 경우 음식 섭취에도 주의를 기울여야 한다. 심장과 콜레스테롤 건강관리에 도움 되는 음식들을 알아본다. 콜레스테롤 저하 효과 폴리페놀 성…
[2010-02-23]암 알아야 이긴다 - 암종과 육종
우리 몸에 발생하는 암의 종류는 270여가지로, 보통 그 발생하는 세포조직이나 장기별로 분류한다. 즉 암이 어떤 종류의 세포에서 유래되었는가에 따라 선암·편평상피암·점액세…
[2010-02-23]울퉁불퉁 혈관 솟은 하지정맥류 비만환자·임신부에 많이 생겨
다리 뒤쪽이나 발목에 푸른색의 혈관이 울퉁불퉁 솟아난 것을 정맥류 정맥(varicose veins), 보통 하지정맥류라 말한다. 혈관이 두껍게 부풀어 푸르게 보이는데, 정맥류는 …
[2010-02-23]웰빙 필라테스 - Cat with Ball
현대인의 병은 나쁜 음식물을 먹고, 스트레스를 너무 많이 받고 있고, 운동을 안 하기 때문이라고 한다. 단 20분 정도만 운동을 해도 충분하다(약간 숨이 차면서 땀이 날 정도의 …
[2010-02-19]수술 없이 예뻐지는 코 높이 시술
한국과 마찬가지로 요즘 미국 교민들 사이에서 수술로 코를 올리는 방법은 오랜 기간 심한 붓기와 멍으로 일상생활에 지장이 있기 때문에 점점 감소하고 있다. 또한 시술 후 흉터 등의…
[2010-02-19]덜 먹고, 더 자고, 더 움직여라
고혈압은 뇌졸중, 심장질환, 심장마비, 심근경색, 신부전 같은 신장질환, 실명까지 포함한 눈 손상 등 여러 질병 발병위험을 높이는 무서운 질병이다. 혈압을 낮추면 뇌졸중, 심장병…
[2010-02-16]생활 한방 - 자라목 증후군
전 세계의 이목을 집중시키던 애플사의 아이폰이 지난해 출시되고 한국시장까지 뜨겁게 달구고 있습니다. 미국에서는 이미 출시 두 달 안에 아이폰은 30만대가 팔려 나가면서 스마트폰 …
[2010-02-16]이유없이 심장 ‘쿵쾅쿵쾅’?
심장이 빨리 뛰면 스트레스를 너무 많이 받았다는 증거일까? 심장이 두근거리고, 너무 빠르고 불규칙하게 뛰면 무조건 심근경색 위험이 생기는 것일까? 심장이 불규칙하게 뛰는 증상은 …
[2010-02-16]탄산음료 자주 마시면 췌장암 발병위험 커져
일주일에 탄산음료를 2회 이상 마시면 췌장암 발병 위험이 탄산음료를 마시지 않는 사람보다 2배 가까이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미네소타 대학과 싱가포르 국립대학 공동 …
[2010-02-16]노약자·만성질환자 등 감기 오래가면 폐렴 위험
폐렴은 세균이나 바이러스 때문에 폐에 감염증이 생기는 질환이다. 노인, 만성질환자, 어린이, 아기 등 면역력이 약한 사람들이 감기에서 폐렴으로 발전하기 쉽다. 증상은 고열…
[2010-02-16]웰빙 필라테스 - Obliques with Small B…
필라테스는 우리 몸이 어떻게 움직여야 하는지? 어떻게 움직일 때 가장 편안하고 효과적으로 에너지를 활용할 수 있는지? 이러한 것을 가르쳐주는 과학적인 운동방법이다. 또한, …
[2010-02-12]
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‘은혜의 50년, 감사의 오늘, 비전의 내일…
오피니언
문태기 OC지국장 정부 예산삭감 위기 잘 극복해야
민경훈 논설위원짜장면, 짬뽕, 라면 이야기
박홍용 경제부 차장 심각해지는 할리웃 엑소더스
박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 디아스포라 난민들
- 이동현 / 한국일보 논설위원
[지평선] 미국 쌀과 먹거리 안전
한강 ‘어느 늦은 저녁 나는’
옥세철 논설위원‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
건강한 장수… 비결은 따로?
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국은 이민 경찰국가
지사별 뉴스
‘제17회 뉴욕한인테니스대회, 크리스토퍼 조 챔피언조 우승
뉴욕한인테니스협회와 한국일보가 공동 주최한 ‘제17회 한국일보배 뉴욕한인테니스대회’ 단체전 우승을 차지한 스머프 클럽과 준우승을 차지한 미동부…
“한국 건보 외국인 무임승차 사실 아니다”
민주당 차기 대선 후보는 누구?
2028년 대선까지 앞으로 2년 반 이상 남아 있지만 차기 민주당 대선 후보로 거론되는 인물들의 움직임이 활발하다. AP뉴스는 14일 ‘다음은…
VA 81만여명, 푸드 스탬프 받아
트럼프 “50일내 우크라戰 휴전 합의 없으면 러에 혹독한 관세”
도널드 트럼프 대통령은 14일 러시아의 침략전쟁을 막아내고 있는 우크라이나에 방공 무기뿐 아니라 대규모 공격 무기를 지원하겠다고 밝혔다.트럼프…
광복절 제 80주년 기념식 개최
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