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이유없는 체중감소, 그냥 지나쳐선 안돼
#이유 없는 체중감소 살이 빠지면 여성들은 기뻐하게 마련이다. 하지만 특별히 다이어트를 하지 않는데도 최근 6개월 사이에 체중이 10% 이상 빠지고, 평소 잘 먹던 사람이 갑자…
[2011-07-26]애완동물 기르기 좋은 점 많지만 기생충 감염·앨러지 등 조…
애완동물을 기르면 건강에 해가 될까, 오히려 도움이 될까? 애완동물을 기르는 사람은 애완동물이 없는 사람보다 더 건강하다는 연구가 나오기도 한 반면, 고양이 발톱은 병원균을 …
[2011-07-26]오버-더-카운터 진통제도 복용 전 꼭 의사와 상담을
의사 처방전 없이 구입할 수 있는 오버-더-카운터 진통제는 손쉬운 해결책이 되기도 하지만 모든 사람에게 안전한 선택은 아니다. 진통제는 아세트아미노펜, 아스피린, 아이부프…
[2011-07-26]“아이가 아파요” 애만 태우면 초보부모
아이가 아플 때 부모 마음은 대신 아파주고 싶은 마음이다. 특히 유아, 어린이는 면역력이 약해 주로 세균 바이러스성 감염 위험에 노출돼 있다. 또 하루 종일 데이케어나 학원 등에…
[2011-07-19]인체의 항상성과 척추디스크
‘신묘막측’이라는 단어를 들어본 적이 있는가? 하나님께서 사람을 창조하심에 일종의 감탄사로 표현되는 이 단어를 들을 때마다 날마다 환자를 접하는 의사로서 인체의 항상성에 감탄하곤…
[2011-07-19]컬러풀한 채소 섭취, 가공음식은 피하라
통밀·멜론 등에 많은 엽산 섭취 도움… 튀기거나 직화로 구운 고기 삼가도록 음식 섭취는 건강과 직결돼 있다. 암 발생 원인 중 대략 30% 정도는 음식과 관계가 있는 것…
[2011-07-19]수영·걷기 같은 운동 일주일 150분 정도 하라
적당한 운동은 당뇨병 환자의 장기간 혈당 조절에 도움된다. 운동은 인슐린 저항성을 개선하며 각종 당뇨병 합병증 증상을 예방할 수 있다. 수영, 걷기 등 운동은 당뇨병 예방…
[2011-07-19]햇볕에 피부 타면 따가운 이유
햇볕에 피부가 타면 왜 따갑고 아플까? 최근 영국 연구팀은 햇볕에 과다 노출될 경우 통증을 유발하는 단백질이 원인일 수 있다는 단서를 찾아냈다. 영국 킹스 칼리지 런던 대…
[2011-07-19]두 다리 스트레치
뱃살 다이어트에는 복근운동만한 것이 없다. 비키니 수영복을 앞에 놓고 이미 한 여름에 들어섰으니 너무 늦었다고 생각하는 사람도 있겠지만, 세상 모든 일이 그렇듯 아무 것도 안 하…
[2011-07-15]‘나이들어 교정땐 잇몸 약해진다’는 오해
보통 ‘치아교정’ 하면 청소년기의 통과의례로 생각하기 쉽다. 그러나 최근에는 20~40대 성인들의 치아교정이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 미국 교정치과학회에 따르면 2008년 …
[2011-07-12]미니 스크루 교정 이용하면 치아 뽑지 않고도 시술 가능
철사 등 사용 메탈 브라켓 대신 투명한 ‘인비저블 브레이스’이용도 리테이너는 치료 후에도 계속 껴야 대개 교정 1년 후 밤에만 착용 ■ 성인 치아교정 #기간이…
[2011-07-12]“기억력 안 좋아졌어”… 너무 큰 걱정 말자
■ 알츠하이머병과 기억력 감퇴, 관계 있을까 사소한 착오·‘깜빡’하는 건 자연스런 노화 현상 치매 환자는 아예 음식 먹었다는 사실을 몰라 40~50대에 기억력이 떨어…
[2011-07-12]여름 야외활동, 물 충분히 마셔 ‘탈수 예방’
무더위가 계속되고 있다. 여름방학 중이라 야외 활동도 잦은 시기다. 스포츠 활동이나 야외활동을 자주 하는 자녀를 둔 경우 탈수증에 각별히 주의해야 한다. 어린 청소년의 경우 탈수…
[2011-07-12]매모그램 검진시기 일률적으로 정할순 없다
가족력·조직밀도 등 따라 판단 매모그램(Mammogram) 검사는 언제부터 하느냐가 계속 논란이 되고 있다. 미 암협회는 40세가 되면 여성은 매년 매모그램 검사를 …
[2011-07-12]생리 불규칙하고 임신 안 되면 의심을
많은 한인 여성들은 자궁 건강에 관해 관심이 높지만 의외로 난소에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 특히 불임과도 관련이 깊은 ‘다낭성 난소 증후군’은 이름만큼이나 생소한 질환으…
[2011-07-05]앨러지 행진을 멈춰라
소아·청소년에게서 흔히 볼 수 있는 앨러지 질환으로 기관지천식, 앨러지성 비염, 앨러지성 결막염, 아토피 피부염, 두드러기, 음식물 앨러지 등을 들 수 있습니다. 일반적으…
[2011-07-05]땀띠, 통풍 잘되게 하고 찬물로 씻도록
대개 여름철 피부 가려움증은 벌레에 물렸거나 건조한 피부 때문에 생긴다. 더위에는 무좀균이 기승을 부리고, 유아는 더위에 땀띠로 고생하기도 한다. 또한 여행지나 캠핑지에서 예기치…
[2011-07-05]여드름 완화·소화촉진 효능
향이 강한 허브인 베이즐(basil)은 스트레스 및 여드름 완화, 소화 촉진과 간 해독을 돕는 것으로 알려져 있다. 베이즐이 주는 건강 효능에 대해 간략하게 체크해 본다. …
[2011-07-05]비타민 D 결핍땐 어린아이‘구루병’
구루병은 비타민 D, 칼슘 및 인(phosphorus) 등이 결핍돼 생길 수 질환으로 보통 4개월~2세 아기에게 발생할 수 있다. 비타민 D 결핍 상태를 방치하면 뼈가 약해지고 …
[2011-07-05]셀폰 전자파 유해성 논란 다시 후끈
셀폰 사용이 과연 암 발생과 관련이 있을까? 얼마 전 세계보건기구(WHO) 산하 국제 암연구소(IARC, International Agency for Research on…
[2011-06-28]
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한인 꿈나무들 합창제 감동의 하모니 전해
오피니언
민경훈 논설위원어느 ‘자연의 친구’의 백세 인생
필사적 몸부림의 IRGC
김창영 서울경제 실리콘밸리 특파원 [실리콘밸리 View] 애국심 검증, 인재 유턴 막는 ‘진입 장벽’ 돼서야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 기쁨을 아시나요?
- 이왕구 / 한국일보 논설위원
[지평선] 체험학습 실종
이상국 ‘숲속의 의자’
옥세철 논설위원이란신정(神政)체제 종식, 끝내기 게임이 곧…
조형숙 시인ㆍ수필가 미주문협 총무이사 당신과 당신
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] ‘LG사단’의 바이오 레거시
지사별 뉴스
척 박, 맨하탄 노동절 집회서 경찰 연행
연방하원 뉴욕 6선거구 민주당 예비선거에 출마한 척 박(한국이름 박영철) 후보가 맨하탄 월스트릿에서 열린 노동절 집회에 참석했다가 경찰에 연행…
“불체자, 거주자 학비 적용 폐지하라”
DC 식당가 ‘폐업 쓰나미’
워싱턴 DC 식당들의 폐업 소식이 계속 전해지고 있다. 2024년 73개 식당이 문을 닫았으며 2005년 102개로 늘어났고 올해도 계속될 전…
1만여명, K-팝 등 한국문화 체험
‘호르무즈 해방프로젝트’ 첫날 美-이란 무력행사…휴전붕괴 위기
미국이 호르무즈 해협에 갇힌 선박들의 탈출을 유도하는 ‘해방 프로젝트’에 착수한 첫날 미국과 이란이 해협 인근에서 무력을 행사하며 해협에서의 …
이민자 권익 보호와 안정적 노후 준비 위한 전문가 초청 이민자 지원 교육 세미나
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