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나이 들수록 단백질 섭취 늘려야 허리둘레·BMI 줄어요
나이가 들수록 단백질을 충분히 섭취해야 허리둘레와 체질량지수(BMI)가 줄어든다는 연구결과가 나왔다.박현아 서울백병원 가정의학과 교수팀이 2013~2014년 국민건강영양조사에 참…
[2018-06-26]
임신중독증, 고혈압·단백뇨 없다고 안심하단 ‘큰 코’
임신은 축복이다. 하지만 임신부 누구에게나 생길 수 있고, 심지어 목숨을 잃을 수 있는 병이 있다.매년 세계적으로 임신부 7만6,000명과 태아 50만명이 이 병으로 사망한다. …
[2018-06-26]잘못된 자세로 월드컵 시청하다 허리 ‘삐걱’
러시아 월드컵 열기가 점점 더해가고 있다. 이번 월드컵은 시차로 인해 주로 늦은 밤과 새벽시간 대에 펼쳐지기에 축구팬 가운데 밤잠을 설치며 중계방송을 시청하는 이가 적지 않다.하…
[2018-06-26]혈류속도 감지 위험 경보, 스마트 스텐트 개발됐다
심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 막히거나 좁아지면 심근경색을 막기 위해 스텐트(stent)를 삽입하는 시술을 받게 된다.스텐트는 그물 모양의 소형 팽창형 튜브로 카…
[2018-06-26]뇌의 성상세포, 기억에 관여
뇌를 구성하는 3가지 주요 세포 중 하나인 성상세포(astrocyte)도 기억에 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나왔다.성상세포는 뇌의 신경세포를 돕는 별 모양의 지지세포(su…
[2018-06-26]
다이어트 하려면, 아침 거르지 마세요
체중 감량에 성공하려면 혈당 및 신진대사 조절이 필수적이다. 최근 클리블랜드 클리닉의 크리스틴 커크패트릭 영양학자가 조언한 체중감량을 성공적으로 이끄는 5가지 방법에 대해 정리했…
[2018-06-26]
여성 3명 중 1명 ‘골반저 고통’, 체중 줄이고 케켈운동…
여성은 출산 및 폐경을 겪으면서 골반저 근육이 약해져 생기는 골반저 질환이 발생할 가능성이 높다. 골반저 질환의 증상으로는 변비, 요실금, 변실금, 자궁이나 방광, 직장 등 골반…
[2018-06-26]
바비큐 계절···고기 구울 때 불에 직접 닿지 않게
여름철에는 야외에서 바비큐 요리를 자주 하게 된다. 그러나 붉은 적색육이나 닭고기류 등의 백색육의 고기 및 생선을 고온 불판에 직접 굽는 바비큐 조리 방식은 헤테로사이클릭아민(H…
[2018-06-26]
“여성성 사라지나” 암 투병 힘든데 우울증까지…
■ 유방암 환자의 정서장애 예방과 치료‘암’이란 진단을 받으면 환자는 ‘충격, 부정, 분노, 포기하고 받아들임’ 등 다양한 심리 단계를 거친다. 여성에게 가장 위협적인 암으로 …
[2018-06-26]치매-바이러스 관련설에 새 증거
뇌에 침투한 바이러스가 알츠하이머 치매를 일으킬 수 있다는 치매-바이러스 연관설을 재점화시키는 새로운 연구결과가 나왔다.미국 뉴욕 마운트 시나이 헬스 시스템(Mount Sinai…
[2018-06-21]
이유없이 눈물… 밤새 뒤척… 남녀 모두 피할 수 없는 ‘갱…
남성이든 여성이든 50대를 전후해 갱년기 증상을 경험한다. 테스토스테론 또는 에스트로겐이라는 남성·여성호르몬 등이 감소해 성욕·성기능·체모 감소, 근력·집중력·자신감 저하, 안면…
[2018-06-19]
대장균성 식중독 파동
얼마전부터 여러 환자분들로부터 여름철 식중독에 관하여 문의가 많이 들어오고 있다. 식중독은 일반적으로 세균에서 생성되는 독소로 인해서 발생하는 경우를 일컫는다. 또한, 박테리아가…
[2018-06-19]
‘사람 잡는 진드기’ 올들어 10명 사망
계절성 감염질환이 기승이다. 이른 더위 탓이다. 지난 4월 ‘살인 진드기’로 불리는 참진드기에 물려 감염되는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)이 첫 발생한 이래 사망자가 10명을…
[2018-06-19]담배 피우거나 당뇨병 있으면, 해마에 칼슘 쌓일 위험 높아
담배를 피우거나 당뇨병이 있으면 뇌의 기억 중추인 해마(hippocampus)에 칼슘이 쌓일 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.네덜란드 위트레흐트(Utrecht) 대학 메디컬센터…
[2018-06-19]
“뭐라고? 잘 안 들려” 65~74세 3명 중 1명이 노인…
노인성 난청은 노화로 인해 청력 기능이 점차 떨어지는 것을 말한다. 젊은 층에게도 잦은 이어폰 사용 등으로 난청 자체는 증가하고 있는 추세이지만 노인성 난청은 65세 이상에게 영…
[2018-06-19]
커피, 하루 3잔 마시면 간 건강에 좋다
하루 3잔 이상 커피를 마신 사람은 간 질환으로 병원에 입원할 확률이 21% 낮았다는 연구 결과가 나왔다.커피 애호가들에게는 희소식이 되는 예비 연구가 나왔다. 매일 3잔 이상 …
[2018-06-19]
기침에 꿀 한 스푼, 두통에 커피 한 잔 “훨씬 낫네”
장성 두통에 시달릴 때는 온찜질, 냉찜질 중에서 환자가 선호하는 것을 한다.폼롤러를 적절히 사용해 근육통을 줄이고 무릎 통증을 완화시켜본다.무릎 통증 완화에는 테이핑 요법이 도움…
[2018-06-19]
내 눈의 불청객 ‘오존’ 피하려면
지구온난화 등의 여파로 오존주의보 발령이 빨라지고 횟수도 늘고 있다. 수도권의 첫 오존주의보는 2012년 6월 3일에서 계속 앞당겨져 올해에는 4월 19일에 발령됐다. 전국 오존…
[2018-06-12]
소변이 붉은색이면 방광염·콜라색은 사구체신염 의심을
어른 주먹 크기의 콩팥(신장) 두 개는 하루 종일 우리 몸속 혈액을 걸러낸다. 인체에 필요한 수분과 영양분은 재흡수하고 노폐물은 배출한다. 콩팥에서 여과되는 하루 평균 180ℓ의…
[2018-06-12]
잔디밭 야생진드기 주의하세요
야생진드기에 물려 생기는 중증열성혈소판감소증(SFTS) 환자가 올 들어 늘어나는 양상이다.보건당국은 야외활동 시 SFTS 감염에 주의해달라고 당부했다.31일 질병관리본부에 따르면…
[2018-06-12]
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김영화 수필가 [화요 칼럼] 사랑의 불시착
- 양홍주 / 한국일보
[지평선] 강원도 노지 바나나
박경희 ‘빈집 한 채’
옥세철 논설위원공산주의 이후의 중국을 대비하라고…
기후변화 속 수몰
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 민주당과 트럼피즘의 잘못된 교훈
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내년 팰팍 시장 선거 앞두고⋯한인 정치권‘파열음’
뉴저지의 한인 정치 1번지로 꼽히는 팰리세이즈팍에서 정치권내 파열음이 일고 있다. 내년 시장 선거를 앞두고 한인 정치인 간의 갈등과 경쟁이 수…
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