New York
- 건강일반
어두운 곳에서 책 읽으면 시력 나빠진다 (X)
눈 건강 관련 잘못된 오해들나이가 들수록 시력이 점점 더 나빠진다. 시력과 관련해서 많은 사람들이 근거 없는 믿음을 갖고 있는 경우가 많다. 하버드 의과대학에서 시력과 눈 건강 …
[2020-01-14]최저 혈압 낮으면 치매 가능성 적다
치매가 걱정된다면 혈압 수치를 잘 살피는 것이 중요할 수 있다. 혈압 수치에서 최고 혈압 수치는 심장질환의 전반적인 위험을 알리는 척도로 알려져 있다. 최저 혈압(이완기 혈압) …
[2020-01-14]
[아토피 피부염 관리법]‘가려워 잠 못 자’피부 자극 피하…
피부는 외부 물질로부터 첫 번째 방어선을 담당하는 거대한 조직이다. 피부에 분포한 면역세포는 바이러스, 박테리아 등 기타 외부 침입자에 적극적으로 대항한다. 이물질이 감지되면 면…
[2020-01-14]
70대 폐암환자 늘었지만 생존율 높아졌다
서울아산병원에서 수술받은 폐암환자 가운데 여성의 비중이 지난 2002년 24%에서 2016년 42%로 1.75배 증가한 것으로 분석됐다. 70세 이상 고령 수술환자의 비중도 같은…
[2020-01-14]
만성골수성 백혈병환자 ‘평생 표적항암제 복용’ 불문율 깨지…
만성골수성 백혈병 환자에게 ‘4세대+3세대’ 표적항암제를 함께 투여하는 병용요법이 약을 끊어도 5년간 재발하지 않는 환자의 비율을 크게 높이는 기폭제 역할을 할 것으로 보인다.김…
[2020-01-14]
건강검진 직전 운동…금연? 내 몸 상태 점검 방해한다
변정식 서울아산병원 소화기내과 교수가 대장 선종이 있는 50대 남성 환자에게 대장내시경을 하고 있다.[사진제공=서울아산병원]■ 건강한 새해, 건강검진 모든 것건강검진은 조기에 질…
[2020-01-14]
채소 더 먹기·매일 30분 운동하기 실천을
새해 건강·웰빙을 위한 팁 6가지새로운 한 해가 시작되면 신년 계획으로 다이어트, 금연, 운동, 건강한 식생활 등 건강에 대한 계획이 빠지지 않는다. 많은 한인들이 건강 신년 계…
[2020-01-07]
불안·걱정으로 항상 긴장, 피곤하다면…
불안한 마음은 누구나 겪을 수 있다. 건강이나 경제 문제, 가족 문제 등에 있어서 불안한 마음이나 걱정이 드는 것은 누구에게나 흔히 생길 수 있는 정신 건강 문제다. 하지만 범불…
[2020-01-07]매일 만보 걷지 않아도 괜찮아요
신년 건강을 위해 만보걷기를 목표로 하는 사람들이 많지만 생각보다 활동량이 적은 현대인들의 생활은 만보에 도달하기 어렵다. 건강을 위해 만보걷기를 꼭 해야 할까? 만보까지 도달할…
[2020-01-07]
구토나 설사가 심하다면 식중독 가능성 높아
독감일까, 식중독일까. 겨울철 식중독과 독감은 열이나 두통, 구토, 설사 등 증상이 비슷하면 구분하기 어려울 때가 있다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서 매년 식…
[2020-01-07]
나이 들면 근육 줄어드는데…“달걀 더 많이 드세요”
우리나라 노인의 13%는 철·단백질 같은 영양소 섭취 부족으로 인한 영양성 빈혈이고 절반 이상이 권장량에 미달하는 단백질을 섭취하고 있다. 달걀 등 단백질 식품 섭취와 함께 운동…
[2020-01-07]
새해도 젊게 살려면…독서로 뇌 운동, 걷기로 혈관 건강을
2020년 새해가 밝았다. 이젠 기대수명 100세 시대를 넘어 120세 시대가 도래하면서 ‘건강하게 늙는(healthy ageing)’ 비결에 대해 관심이 더욱 높아지고 있다. …
[2020-01-07]
손발이 지속적으로 저리다면디스크 등 말초신경계 의심을
날씨가 추워진 뒤 손발 저림을 호소하는 사람이 늘고 있다. 손발이 저리면 대부분 혈액순환에 문제가 생겨 발생한다고 여기기 마련이다. 물론 잘못된 자세에서 발생하는 일시적인 손발 …
[2019-12-31]
“부어라 NO”원샷 피하고 한모금씩 마셔라 …음주 줄이는 …
술자리가 많은 연말 연시 모임이 아니더라도 평소에도 술을 습관적으로 즐기는 한인들이 많다. 하지만 지나친 음주, 잦은 음주 습관은 간을 비롯해 전체적인 건강에 좋지 않다. 또 자…
[2019-12-31]
뇌경색·뇌출혈 발생 ‘1시간이 골든타임’
뇌졸중은 뇌로 산소와 혈액을 공급하는 혈관이 갑작스럽게 막히거나 터져 발생하는 뇌혈관 질환이다. [한국일보 자료사진]뇌졸중에 대해 알아야 할 사항중풍으로 익숙한 뇌졸중은 뇌로 산…
[2019-12-24]
감염 막고 피부 보호하는 비타민 A 고구마, 당근, 브로콜…
면역력 높이는 영양소와 음식은독감 시즌이기도 한 겨울철, 면역력을 지키는 식생활은 무엇보다 중요하다. 또한 계절을 타는 관절염, 혹은 앨러지 등 여러 건강 문제를 지키기 위해 면…
[2019-12-24]
감염 안된 작은 상처 치료는 소독 말고 바셀린 바르면 충분
가벼운 상처는 집에서도 충분히 치료할 수 있다. UC어바인 헬스에서 알려주는 집에서 상처 회복을 위해 할 수 있는 방법과 하지 말아야 하는 행동에 대해 간략히 정리했다. #상처 …
[2019-12-24]
육류·가공육·튀긴음식·정제 곡물 많이 먹으면 말기 노인성 …
붉은 육류와 가공육, 튀긴음식, 정제된 곡물 및 지방 함유가 높은 유제품을 먹는 사람은 말기 노인성 황반변성이 발병할 위험이 3배 높다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕 주립대 버팔로 …
[2019-12-24]초미세먼지 심한 날에도 10분씩 3번 환기하세요
3일간 춥고 4일간 따스해지면서 미세먼지가 심해지는 ‘삼한사미’ 현상이 자주 나타나 안심할 수 없는 처지다.◇폐 등 호흡기계·혈관 손상시키고 염증반응 유발지름 100㎛(0.1㎜)…
[2019-12-24]
가장 잔인한 병, 루게릭…“혈액으로 병 진행 예측가능”
루게릭병 국제학술대회 호주서 열려희귀난치병인 루게릭병(근위축성 측삭경화증·ALS)은 유명인들이 얼음물을 뒤집어쓰는 ‘아이스버킷 챌린지’(2014년)로 널리 알려졌다. 루게릭병은 …
[2019-12-24]
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아마존, 고객 대상 사기 ‘기승’
오피니언
옥세철 논설위원공산주의 이후의 중국을 대비하라고…
기후변화 속 수몰
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 민주당과 트럼피즘의 잘못된 교훈
지평님 황소자리 출판사 대표 [삶과 문학] 망각, 숭고한 작업에 관하여
신경립 / 서울경제 논설위원일본 ‘로스 제네’
- 민병임 뉴욕지사 논설위원
[살며, 느끼며] 국수가 먹고싶다
연방기관 다국어 서비스 중단 안 된다
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트럼프의 의료·복지혜택 삭감 저지해야
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 지금은 우리의 산야를 다시 그릴 시간
지사별 뉴스
인신매매 의혹 한인목사 압수수색
연방 수사당국이 ‘컬트 교회’ 운영 의혹이 제기된 한인 목사 관련 시설에 대해 전격적으로 대대적 수색영장 집행 작전에 나서 로컬 커뮤니티가 발…
■ 사고-제16회 한국일보 칼리지 엑스포 최고의 명문대 합격 노하우
대한항공 워싱턴 취항 30주년
대한항공이 워싱턴 노선 취항 30주년을 맞이했다. 이 노선은 1995년 7월 26일 서울-워싱턴 직항 항공편의 정기 운항을 시작으로 개설됐으…
“트랜스젠더 정책 연방법 위반”
“영주권자도 신분 서류 지참해야”
도널드 트럼프 행정부의 초강경 이민 단속과 추방 정책이 계속되고 있는 가운데 연방 세관국경보호국(CBP)이 최근 공식 성명을 통해 영주권자를 …
예상 거부하는 美경제…트럼프의 승리, 언제까지 지속할까
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