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과일 스무디 한 컵, 쌀밥 두 그릇 칼로리
요즘 현대인들에게 비만은 특정인만 걱정해야 하는 문제가 아닌지 오래됐다. 요즘처럼 지천에 널린게 먹을 것이며, 그 먹을 것이라는 게 대부분 스트레스 해소에 효과만점인 달고 기름진…
[2009-06-03]마켓 엿보기- 야채 보관 용기(Prepara Herb Sa…
가족이 적은 이들이 장볼 때 가장 큰 고민은 한끼 식사를 해 먹은 뒤 남은 요리 재료들을 어떻게 처치하느냐 하는데 있다. 그나마 육류는 냉동실에 한끼 분량별로 보관할 수 있지만 …
[2009-06-03]먹는 장사 이렇게 하라- 타킷을 좁혀라
몇 년 전 아는 친척이 동업으로 상류층 주택가 지역에 식당 개업을 준비하고 있었다. 나는 그 일을 준비하는 모임에 참석하게 되었다. 식당 개업을 주도적으로 하는 사장님은 고급 프…
[2009-06-03]레시피 메모- 아스파라거스와 광어 요리
약간 철이 지난듯 하지만 아직도 마켓에 가면 빛깔 좋은 아스파라거스를 만날 수 있다. 개인적으로 약간 삶아 매콤한 초장에 찍어 먹는 조리법을 좋아한다. 그렇지만 오늘은 새콤달콤한…
[2009-06-03]
난 여름이 반가운 ‘캘리포니아 걸’
드디어 여름 옷장을 챙겨야 할 시점이 다가왔다. 사계절 내내 사계절 옷 모두가 필요한 곳이 바로 캘리포니아 사막 한가운데 사는 우리네 운명이지만 그래도 희뿌옇게나마 존재하는 계절…
[2009-05-30]엄마의 일기- 승욱이 이야기
몇 달간 입버릇처럼 하루만 푹 쉬었으면 했더니 밤사이 멀쩡하던 몸이 아침에 일어날 수가 없다. 어지럽고 온몸이 두들겨 맞은 듯하고 오한이 나고 마치 꾀병처럼 몸살이 나에게 왔다.…
[2009-05-30]미용성형 코너- 배의 지방제거
그 동안 필자가 수백명의 지방제거 수술을 한 결과, 다행히 큰 불상사는 없었다. 대부분 지방 양이 많지 않고 국소적으로 몇 군데 지방제거 수술을 한 사람들은 대부분 만족해 했고 …
[2009-05-30]웰빙 필라테스- Seated Push Through
사람은 몸매가 예뻐야 한다. 척추 기둥 실루엣이 예쁜곡선 라인으로 뻗어 있어야 한다. 척추는 우리 몸의 기둥입니다. 이 기둥은 충격을 흡수 하면서 동시에 인체의 안정성과 가…
[2009-05-29]대인관계에서도 문제가 될 수 있는 액취증 레이저로 치료
사람에게는 누구나 자신만의 체취가 있다. 땀샘 분비기능의 활성화로 인해 생기는 체취는 신진대사가 원활하게 이루어지고 있다는 증거이기도 하다. 그러나 이것이 지나칠 경우는 대인관계…
[2009-05-29]톡톡 튀는 디자인에 친환경까지
욕조 세면대 컬러는 ‘화이트’ 일색 조각품 같은 디자인·수력이용 조명 최근 애틀랜타에서 열린 ‘키친/배스 인더스트리 쇼’(Kitchen/Bath Industry Sho…
[2009-05-28]주택매입 타이밍 “바로 지금이다
주택시장을 가장 잘 아는 사람은 주택 건설업체들. 현장을 뛰는 이들은 누구보다 주택시장의 동향과 전망에 대해 밝다. 주택시장 회복 기대가 고조되고 있는 가운데 최근 주택 건설 업…
[2009-05-28]주택건설 지수 뛰면 주가도 뛴다?
1년 정도 시차 두고 주식시장 움직임 예고 2001년 불 마켓, 이번 베어 마켓도 짚어내 최근 건설지수 상승해 주식시장 기대 고조 주택 건설업체 얼굴에 화색이 돌면 …
[2009-05-28]김은주의 공간 연출 - 커튼과 셰이드
새로이 집을 장만하거나 이사를 했을 경우 가장 시급하게 해결하려는 부분이 커튼이다. 우선 바깥으로부터 들여다 보이지 않게 하기 위한 안전문제가 가장 큰 문제이며 실내의 가구…
[2009-05-28]부동산 브로커의 막중한 책임
부동산은 끊임없이 공부해야 하는 아주 광범위한 분야라고 했다. 브로커는 브로커로서의 막중한 책임을 이행하기 위해 끝없이 학구적인 것을 포함한 창조적인 공부를 해야 한다. 때…
[2009-05-28]인센티브 스탁 옵션
스탁 옵션 (stock option) 은 회사에서 직원에게 어떤 일정의 주를 어떤 일정의 가격에 살 권리를 주는 것이다. 이 권리를 부여 받은 직원은 향후 권리를 행사 할 수 있…
[2009-05-28]REO (은행차압) 주택 사는 요령
최근 주택을 구입하려는 바이어중 상당수는 REO (Real Estate Owned)라고 불리우는 은행차압 매물 매입을 염두에 두고 구입을 나서고 있다. REO매물이 가격면에서 …
[2009-05-28]Cash Offer의 한계
지금은 바이어 마켓이다. 은행매물은 나오기 무섭게 팔려버리고 정상 매물도 좋은 가격은 쉽게 에스크로에 들어간다. 요즘 팔리는 동향은 숏세일이 진행되는 매물 외엔 에스크로 기…
[2009-05-28]다운타운은 ‘미식가 천국’
식도락가들에게 최근 가장 즐거운 뉴스의 근원지는 바로 다운타운이 아닐까. 한동안 도시 공동화 현상으로 저녁만 되면 고스트타운 같던 다운타운이 최근 몇 년새 일신에 또 일…
[2009-05-27]굽자니 번거롭고… 포장만 뜯긴 성의없고
날씨가 따사로워 지면서 주말엔 아이들 친구 불러 뒷마당 파티나 간단한 스낵을 곁들인 즐거운 파티를 열어주기에 그만이다. 아이들이야 친구들과 함께 논다는 것만으로 신나고 즐거운 일…
[2009-05-27]마켓 엿보기- 프로그레시브 어니언 차퍼
요리할 때 가장 골칫거리 중 하나가 양파 썰기다. 양파 다지는 것은 말할 것도 없고 양파를 슬라이스 하는 것만도 손에 냄새가 배는 것은 기본이고 눈물까지 찔끔찔끔 나오는 바람에 …
[2009-05-27]
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오피니언
연방정부, 건강보험 지원 복원해야
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LA에 다시 울릴 “대~한민국”
김미선 서북미문인협회 회장시인 [한국춘추] 시절가조(時節歌調), 다시 노래가 되다
- 데이빗 이그나시우스 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[데이빗 이그나시우스 칼럼] 트럼프의 이란 작전, ‘속전속결’이 힘든 이유
- 이희숙 시인·수필가
[금요단상] 순백의 시간
- 조영헌 / 고려대 역사교육과 교수
[역사속 하루] ‘마스크 창시자’ 우롄더의 활약
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 시아파의 붉은 깃발
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 내 뒤를 부탁해
- 유길상 한국기술교육대학교 총장
[로터리] AI 시대, ‘3찰’이 필요하다
지사별 뉴스
이란 전쟁 여파 뉴욕 개솔린값 급등세
미국과 이란간 무력충돌 이후 국제유가가 치솟고 있는 가운데 뉴욕 일원의 개솔린 가격도 급등세를 보이고 있다. 5일 현재 뉴욕시 개솔린 평균가격…
“뉴욕주 메디케이드 수혜 75만명 상실”
페어팩스 카지노법, 하원도 통과
버지니아 주 의회에서 페어팩스 카운티에 카지노 설립을 허용하는 법안(SB 756)이 추진되고 있는 가운데 상원에 이어 지난 4일 하원에서도 통…
VA 연방 하원 4석 추가되나
트럼프, 이란후계구도 개입의지 노골화…베네수 모델 적용 기대
도널드 트럼프 대통령은 5일 미국과 이스라엘 군의 공격으로 반미 성향의 최고 지도자를 제거한 이란의 차기 리더십에 개입하겠다는 의중을 노골적으…
유니스 전 케이센터 관장, 산호세 시 의회 정기회의서
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