배학수 통증 및 척추신경 전문의

허리통증을 느끼는 45세 이하 나이의 사람들에 주요원인은 장애 (disability) 와 이동성(Mobility) 이다. 애를 들면 5 명중 4명꼴이 이같은 통증을 지기인생에서 겪는다. 대개 허리통증은 여러가지 원인에서 오겠지만, 대부분은 구조적인 결함(Mechanical Dysfunction) 에서 온다.
허리통증 환자, 즉 10명중 7명은자세로인한 척추의 불균형 그리고 허리를 삔대에서 온다. 구조적 결함(Mechanical Dysfunction) 을 치료하는데에서 카이로프랙터의 목표는:

1) 생체역학(Biomechanical) 결함은 고치고 (바로잡고)
2) 잘못된 자세는 교정하고
3) 교정된 자세를 유지하기 위한 지속적인 (Maintenance) 치료를 한다.

운동 그리고 지속적인 교정, 이러한 활동적인 것들을 하는것이 근육과 척추조직의 건강을 위한 최상의 방법이다.허리통증은 뼈, 그외 근육 그리고 인대등으로 인해서 생길수있다. 카이로프랙터는 종종 허리가
삐었다고 하는 환자들을 많이 대하세 되는데 이는 근육, 인대, 섬유질, 관절 그리고 디스크의 손상으로 인한것이다. 이러한 통즈은 디스크나, 관절에의하여 신경의 누름으로 생기는 통증 혹은 몸속의 다른 기관에서 오는 통증과는 다르다. 허리통증 환자들에게 기본적인 카이로프랙틱
치료방법은 생체역학 즉 근육활도이 정상적으로 돌아올수있도록하는것이다. 다음과 같이 4 단계로 치료방법을 나눌수있다:

1) 통증을 줄이는 것이다 (Reduce the pain)
염증, 근육경련, 관절 통증 그리고, 신경의 누름등을 줄이는 것이다.
물이치료, 스트레칭, 보호대 그리고 가벼운 교정으로 치료하고, 집에서는 얼음 /찜질(Heat), 안정(Rest)그리고 보호대가 필요하다.

2) 기능을 회복시킨다 (Recovery of function)
통증이심해지지 않는 한도 내에서 기본적인 활동을 하는것이좋다.
이것은 약해지는 근육을 회복하고, 상처의 회복을 도와주며 유연성을 도와준다. 스트레칭과 물리치료, 그리고 교정을 지속적으로한다. 보호대와 가벼운 운동을 하는것이 빠른 회복의 지름길이다.

3) 재활 (Rehabilitation)
통증을 느끼지 않는 범위내에서 정상적인 활동을 호도록 점점 활동의 범위를 넓혀간다. 관절의 움직임이 정상에 가까워지도록한다. 밸런스운동, 근육강화운동, 그리고 지속적인 교정을 한다.

4) 완전한 회복이다 (Full recovery)
그러나 회복하는데 시간이 걸리는 만큼 그것을 유지하기위한 지속적인 노력이 더욱더 중요한것이다. 규칙적인 검사와 운동 그리고 카이로프랙틱 교정으로 건강 유지한다.718-445-6477